补足肝血，告别失眠困扰，情绪自然好

如果你近期总是莫名焦虑，心情低落，时常感到疲惫不堪，还伴有心慌心悸、胸闷气短、食欲不振、记忆力减退等症状，对以往感兴趣的事儿都提不起劲……

这种情况大多是肝郁气滞、气血不足了。

中医讲，肝主疏泄，调畅情志，若肝气不舒，气机郁滞，就会影响气血的运行。长期如此，气血亏虚，心神失养，进而引发上述一系列问题。

前段时间，35 岁的李先生就深陷这种困扰，文章开头提到的那些症状他一个不落，被折磨了好一阵子，最后找到我来寻求帮助。

我仔细查看了他的脉象，脉象弦细。

而且因为李先生今年35岁，是甲辰年出生，属龙。

少阴君火加临于主气的太阳寒水之上，水火相激。这种水火的异常交互可能会扰乱人体的心肾相交的正常生理状态。心肾不交时，会出现心烦、失眠等症状，长期的心烦失眠易导致焦虑抑郁情绪的产生。

太阴湿土之气太过，湿邪困脾。脾的运化功能失常，水谷精微不能正常输布，气血生化不足。同时，脾虚还可能导致肝郁，因为肝木克脾土，脾土虚弱则易出现肝木乘脾的情况，肝郁也会引发焦虑抑郁等情绪问题。

所以针对李先生的状况，我决定以逍遥散为基础进行加减给他调理。

具体给出的方子是：逍遥散 + 郁金、党参、酸枣仁等中药加减配伍。

逍遥散本身就有疏肝解郁、养血健脾的功效。

我在此方子上加了郁金，增强疏肝理气、解郁安神之力；

党参补气养血，改善气血不足；

酸枣仁养心安神，助眠宁心。

整个方子配伍起来，能帮李先生疏肝理气、补足气血、舒缓情绪，具体用药剂量是综合李先生的年龄、体质、病情轻重制定的。

那效果究竟如何呢？

李先生依着我开的方子调理了一个月后来复诊，反馈说焦虑的情绪减轻了不少，心情低落的频次也少了。心慌心悸、胸闷气短、食欲不振等症状有所缓解，记忆力也稍有提升，对一些活动渐渐有了兴致。

我再次给他把了脉，脉象弦细的情况有所改善。

于是，我依据复诊情况，微调了方子，适当增加了酸枣仁的用量。

又持续调理了两个多月，当李先生再次前来复诊时，他的情绪已基本恢复正常，其他症状也都消失不见了，整个人重新焕发活力，回归到了正常的生活轨道。