修行中的静谧：内外和谐的智慧

道无形，却能显应万物。那些道经并不是教条性的规章，而是一本本通向内在自我认识的参考指引。

理解道的方法是专注、体验和感悟。

在尝试理解书本知识时，不要总是图像化你所阅读的，过度分析形成属于你自己的勉强解释，不断依附于既定的思维方式。

你需要转个方向，自然的带着这些理论

走向着自己的内心

然后培养自己的专注力。真正的专注力并不是一种痴迷的感觉，而是心无旁骛的去做事去活着。脑子里不轻易乱想。

只有足够专心你才能够逃脱胡思乱想对你的拉扯。假如你遇到一些很糟糕的事，一时半会人丢了魂，心乱如麻，那一定要找一点实际的事情专注去做，这个时候，你的情绪会拉扯你，让你觉得什么事都无法进行了，但是你只要坚持让情绪慢慢过去，找个时机启动你手上的事情，很快你进入了专注，时间在你这里自然流逝且与情绪松绑。无论这个可以进行多久，都是好事。

真正修行的人，就是一心专注于自己当下的生活场景，同时在里面感受内在的真实自我。

这种专注力和凝聚于眼前那一刻的状态，这正是修行的关键。

修行就是显现出内在的静谧

并通过这个静谧与世界融洽地共处

只有通过专注，你才能逐渐接近心的本质。就能在平凡日常中感受到内在平静，从而进入一个全新的生活体验。

我们可能永远无法用世俗的文字经验完全理解道经里那些话的深层含义，

但感悟却可以，不求理解它，只是去感受和觉察你的内心，你就会有契合。

你才能在探索道的过程中逐渐剥离困惑和迷茫。

只要你抱着一颗感悟万物的心，我们在不经意间会从最不起眼的存在中得到启示，

而且要相信我们的困惑总有解决的方法，

只有我们保持专注并认识到诸事的真正面貌，才能在这个庞大而复杂的世界中逐渐显现其真谛。

你要知道，修行并不等于学习

也许你会带着学习的心态，用学习知识的方法去学习修行，可是这往往是无功而返的，并且会浪费很多时间。因为学习是从无到有，而修行是自然呈露本来就有。

你只需要把那些跟随着外界声音画面或者事件奔波不止的意识心和情绪放他们走掉，然后心总是凝聚在你当下做的每一件事情上。你就不会痛苦。

起初他们是一个点一个点散落的，是不能够被你控制的。慢慢的他们将连成线，最终他们将连成面。

当这种心的聚焦状态越来越笃定，越来越稳定，不会轻而易举被外面的事情和画面扰乱。就被称之为守静笃。你才能因此而致虚极。

什么是致虚极呢？就是和任何事物，任何东西扯不上来任何的纠缠，

正所谓：流水下山非有意，片云归洞本无心。人生若得如云水，铁树开花满地春。

换句话说，你自然而然，这也行那也行，没有什么不行，妙的很。

尽可能本能的活着，没有半点刻意，也没有矫揉造作，也没有过度的追求，也没有过度的期望，把这个自我完全散落在无为里面，把自己和命运交托给无为。