雨水警示与启示：共享雨天的安全秘诀。

“雨水已至‌，万物生长，坐看岁月慢慢，拥抱春暖花开‌。”2月18日，我们将迎来雨水节气，这是春天的第二个节气，也是二十四节气中的第2个。

雨水一到，气温虽说有了回升的趋势，可天气依旧像个调皮的孩子，阴晴不定，冷暖交替频繁。

在这样特殊的节气里，有4件事需要格外注意，这可不是迷信，关乎着咱们和家人的健康呢，一定要记牢并告诉身边的亲人。

1、不要过早减衣

“春捂秋冻” 这句老话，在雨水节气体现得淋漓尽致。千万别被偶尔出现的暖阳 “迷惑”，早早地把冬衣收进衣柜。

雨水节气期间，昼夜温差平均能达到 8 - 10℃，早晚寒意依旧浓重。冷空气常常趁着我们放松警惕时 “杀个回马枪”。

2、不要空腹锻炼

很多朋友习惯早起锻炼，可在雨水节气，可别空着肚子就出门运动。此时人体经过一夜的睡眠，身体能量消耗得差不多了，要是直接进行锻炼，容易感到疲劳。

像慢跑、打太极这类温和的运动，虽说适合雨水时节，但也要在吃点易消化的食物，比如喝杯温热的蜂蜜水、吃片全麦面包后再进行。

3、不要长期待在潮湿环境

雨水节气，降雨明显增多，空气湿度大幅上升。长时间待在潮湿的环境里，湿气会悄悄侵入我们的身体。所以，要经常开窗通风，降低室内湿度。

4、不要轻易发脾气

雨水节气，随着天地间阳气的生发，人体的气血也处于活跃状态。这个时候，情绪特别容易受到外界影响，变得波动起伏。

我们要学会调节自己的情绪，不妨趁着雨水后的好天气，出门走走，看看嫩绿的新芽、盛开的花朵，感受大自然的生机，让心情也跟着明媚起来。

或者约上三五好友，晒晒太阳，喝杯小酒，也是人生一大乐事。自古以来，春天就有喝春酒的习俗，因为春天不仅是万物复苏的季节，也是身体新陈代谢最旺盛的时候，适量饮酒可以调节身心，增进食欲，缓解疲乏。

但咱们也别什么酒都喝，尽量选择纯粮酿造的好酒，如果您担心钱包压力，不妨瞧瞧我经常喝的一款纯粮大曲酒——南池翠N9。

此酒产于我国的美酒之源四川邛崃，当地气候湿热均匀，很适合微生物的生长繁衍，涌现了许多闻名全国的美酒。

南池翠酒厂在这片热土上扎根30多年，积累了大量酿酒经验，目前占地3.5万平方米，拥有近2000口恒温窖池，每年生产酒量达6万余吨。

靠着卓越的品质，酒厂与周边省市的酒企长期保持合作，在交流过程中，酒厂发现市面上的溢价酒泛滥，于是决心改变这一现状。

为此，严选5种颗粒饱满的川南精粮，搭配天然冰川矿泉水，经蒸煮、摊晾、并坛等复杂工序，出酒后还要在特制陶坛里窖藏9年，封瓶前还会用15年老酒调味。

开瓶瞬间，窖香和粮香气便扑面而来，浅尝一口，醇厚润爽，陈香感十足，下咽不辣不呛，让人回味无穷。

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