散步为何会导致半月板受伤？一文解读

春节假期已经过去一周多时间了，各行各业也已经开工了。我的那个教师朋友是正月十六开学的，昨天晚上在小区门口遇到他，我们聊了一会。他说他的一个同办公室的同事最近突然因为半月板损伤住院了，让他百思不得其解是何原因。

朋友说他的这个同事是个五十出头的中年人，平常看上去身体还不错，从没因为身体原因请过假，就连全民公敌口罩问题也没有影响至他，这次怎么突然在膝盖上面出了问题了呢？放假前还好好的也没听他说过有不舒服。他的这位同事姓杨，一向勤勤恳恳，为人很随和文文弱弱的，在众多的同事中以暧男著称。

我问朋友，这位杨老师是不是喜欢什么剧烈运动，比如跑步、踢球之类？朋友说还真没有，杨老师不是那种特别喜欢运动的人，若说运动他唯一在做的就是散步。这位杨老师家离学校不远，也就两公里多一点，所以平时他上下班不开车也不乘公交，甚至连电动车也不骑，而是每天步行往返，或许偶尔跑几步也是走多跑少。

我是知道有一些喜欢跑步的朋友因为跑量太大而跑伤膝盖的，那些朋友通常单次跑量都在十公里以上，上瘾得停不下来最终酿成苦果。但是这位杨老师一天往返也才五公里左右，而且还是走多跑少的模式，按说不可能超量啊，我大感不解。我的朋友又说，这位杨老师虽然不怎么喜欢剧烈运动，不过除了上下班的步行之外，晚饭后通常还要在小区里走上六七千步。但是在我看来即便如此这似乎也没有多少强度。

我怀疑可能是这位杨老师身体超重，于是我问朋友这位老师是不是比较胖？朋友说，这位杨老师不但不胖，还是中年人里面少有的好身材，身高175左右，体重70公斤多一点。要这么说还真是好身材，我更加不解了，要知道如果体重比较大走路多了可能对膝盖会有损伤。

这还真是匪夷所思了，一个五十出头，身材匀称还不参加任何剧烈运动的人居然半月板出了问题，原因何在？谁能给我一个可信的答案？我无论如何是不相信走路也能伤到半月板的。​​