感冒严重了吗？这四种情况请就医！专家带来超实用食养恢复攻略。

2月3日，有媒体报道称，曾出演《流星花园》《转角遇到爱》《保持通话》等影视剧的女演员徐熙媛（大S）因流感并发肺炎去世，年仅48岁！

流感不是普通感冒，
千万不要硬抗！

普通感冒的不适症状比较轻，出现声音嘶哑、鼻塞，也可能伴有发烧，但一般温度不会太高；普通感冒多数可自愈，服用一些对症药物，一般3~5天可痊愈，不会留下后遗症。

很多人把流感当作普通感冒，重视不够，认为抗一抗病就好了。但其实，流感比普通感冒更加“凶险”：

1. 硬抗身体的抵抗力明显下降，此时就容易感染平时不易感染的细菌导致重症肺炎；

2. 流感病毒会破坏身体的重要器官如心脏，导致病毒性心肌炎等。

以上均会出现严重并发症，甚至危及生命。

注意：对于高风险人群（如老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人），流感的并发症风险更高，甚至可能威胁生命。

感冒出现3种情况

必须去医院！

从流感治疗来看，一般是以对症支持治疗为主，如果出现持续高热不退、气短、基础病加重等情形，应及时到医院就医。

特别是对有基础病的老年人，建议当出现发热、咳嗽、头痛、乏力症状时应及时到医院就医，如被诊断为流感，及早用抗病毒药避免病情进一步恶化，导致基础病的加重。

出现以下情况请赶紧就医：

1. 感冒三天以上，吃了家常抗感冒药物症状不缓解反而加重，包括咳嗽、咳痰、痰中带血等；

2. 老人和孩子，出现高热、意识淡漠等；

3. 青壮年出现胸闷心慌气急、乏力尿少伴脸肿，需要警惕病毒性心肌炎等。

针对不同症状

怎么吃有利于更快恢复？

1. 全身乏力、肌肉酸痛篇

全身乏力的患者可尝试葛粉羹、西洋参煲瘦猪肉、芪苓粥等；肌肉酸痛的患者可尝试姜枣苏叶饮、豆豉二白汤、葱白大米粥等。往下看，了解制作和服用方法↓

2. 发热、咳嗽篇

发热患者可尝试藿香薏苡仁饮、桑菊茅竹饮、银花茶、薄荷粥等；咳嗽患者可尝试芦根饮、罗汉果陈皮饮等。往下看，了解制作和服用方法↓

3. 咽痛、鼻塞流涕、头痛、目痛畏光篇

咽痛的患者可尝试马蹄甘蔗饮、丝瓜牡蛎汤、橄榄炖瘦肉；头痛的患者可尝试桑叶薄荷饮、苏杏黑豆汤、粳米粥；鼻塞流涕、目痛畏光的患者可尝试白芷葱芪饮、枸杞菊花茶等。往下看，了解制作和服用方法↓

4. 呕吐、腹泻、食欲不振篇

呕吐的患者可尝试藿香苏梗饮、砂仁猪肚煲鸡；腹泻患者可尝试炒面粥、苹果山药散、芡实山药粥等；食欲不振的患者可尝试山药炖瑶柱、麦芽山楂饮等。往下看，了解制作和服用方法↓