发表时间: 2026-02-25 22:38
中医说，玫瑰花性温，味甘微苦，理气解郁、活血养颜、疏肝醒脾，特别适合春季情绪烦躁、气色不好、小腹不适。
分享10款玫瑰花搭配：
1. 基础款｜玫瑰花单饮
食材：玫瑰花5-8朵、温水500ml（忌沸水）
做法：玫瑰花放入杯中，用80℃左右温水冲泡，焖3-5分钟即可
2. 暖宫舒缓｜玫瑰花+桂圆
食材：玫瑰花6朵、桂圆3-4颗（去壳）、温水500ml
做法：桂圆和玫瑰花一同放入杯中，温水冲泡，焖5分钟
3. 疏肝解郁｜玫瑰花+茉莉花
食材：玫瑰花5朵、茉莉花3-5朵、温水500ml
做法：茉莉花和玫瑰花一起冲泡，焖4分钟
4. 补气养血｜玫瑰花+黄芪
食材：玫瑰花5朵、黄芪3-4片、温水500ml
做法：黄芪洗净，和玫瑰花一同放入杯中，温水冲泡，焖6分钟
5. 养颜提亮｜玫瑰花+枸杞
食材：玫瑰花5朵、枸杞8-10颗、温水500ml
做法：枸杞洗净，和玫瑰花一起冲泡，焖5分钟
6. 健脾助消化｜玫瑰花+陈皮
食材：玫瑰花5朵、陈皮1小片、温水500ml
做法：陈皮泡软刮去白瓤，和玫瑰花一起冲泡，焖5分钟
7. 安神助眠｜玫瑰花+百合干
食材：玫瑰花5朵、百合干3g、温水500ml
做法：百合干洗净，和玫瑰花一同冲泡，焖6分钟
8. 解腻消脂｜玫瑰花+山楂干
食材：玫瑰花5朵、山楂干3-4片、温水500ml
做法：山楂干冲洗，和玫瑰花一起冲泡，焖5分钟
9. 滋阴润燥｜玫瑰花+麦冬
食材：玫瑰花5朵、麦冬3-4颗、温水500ml
做法：麦冬洗净，和玫瑰花一同放入杯中，焖6分钟
10. 全家温和款｜玫瑰花+红枣+枸杞
食材：玫瑰花5朵、红枣2颗（去核）、枸杞6颗、温水500ml
做法：红枣切片，和玫瑰、枸杞一起冲泡，焖6-8分钟