“冬至日光白，始知阴气凝”，时间过得真快，阳历时间2024年12月21日我们将正式进入冬至节气，冬至也是我国的传统节日，古时的“四时八节”之一，冬至的到来意味着太阳直射点开始从南回归线向北移动，北半球的白昼将会逐日增长，预示着阴气达到最盛，而阳气开始萌生。

冬至是二十四节气中第22个节气，也是我国最早的节气之一，其共有两个起源过程。一为节气，据相关文献记载，早在3000多年前，古人就开始观测太阳，并使用土圭法测影确定了冬至的日期。土圭法是一种古老的测影方法，通过直立一根杆子(圭)在地上，并观察其影子在不同时间、不同季节的变化，从而推断出太阳的高度角和方位角，进而确定节气。

二为节日，冬至作为节日是起源于周代，据《太平御览》记载，周代时期每当到了冬至，人们在这一天会庆祝新的一年的到来，并举行祭祀活动，老话说“冬至大如年”这个说法正是从这个时期开始的。

今年冬至不一般，为啥说六十年难遇？

在古代，人们都是以干支来记录年序，分别由十天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）和十二地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）组合而成。每个天干和地支一一相配，形成了60年一循环的“六十甲子年”。今年是甲辰年“冬至”，下一轮甲辰年还需要等60年，也就是2084年，因此，民间就有了今年冬至“六十年难遇”的说法。

除此之外，今年冬至也是一个阳历与阴历时间相重合的日子，今年冬至的阳历时间为12月21日，农历时间为十一月二十一，其中日子正好相重合，这在往年是很难遇到的，下次遇到这样的冬至需要等到2081年了。可见今年的冬至真的很不一般，不仅是六十年难遇的甲辰年冬至，还是阴历与阳历日子相重的冬至。

21号冬至，距今也没剩几天了，冬至不仅是二十四节气中重要的节气，同样也是一个重要的节日，因此提醒大家4件事早做准备。

一、别忘了“吃饺子”

“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，冬至吃饺子可谓是一个标志性的习俗，在老一辈的眼中，如果冬至不吃饺子，那么冬天耳朵就会冻伤，这个说法虽然夸张，但却和东汉末年的“医圣”张仲景有关。

相传，东汉末年在冬至这天发生了一场寒灾，古代没有什么先进的保暖设备，人们虽然身上都裹的厚厚地，但耳朵却无法保暖，这也致使很多人的耳朵都冻伤了，张仲景见状，就把羊肉、辣椒等驱寒药材一同剁碎，在用面皮包裹成耳朵的形状，古称为“ 娇耳”，在水中煮熟后让耳朵受冻的人吃下，这些人感觉到浑身热腾腾的，耳朵也暖和了，不久冻伤的耳朵也都痊愈，人们为了纪念张仲景，冬至便有了吃“娇耳”的习俗，随着发展，“娇耳”也就成了现在的“饺子”。

不过，冬至吃饺子的习俗多流传于寒冷的北方地区，而在相对比较温暖的南方地区有着冬至吃汤圆的习俗，汤圆都是有糯米制成，馅料多为黑芝麻、花生等，这些食材起到温补作用，而且在传统文化中，圆滚滚的汤圆代表着“团圆”，冬至吃汤圆也象征着家人团圆的美好愿望。

二、别忘了“数九”

进入冬至，还有“数九”的习俗。俗话说“夏至三庚便数伏，冬至当日数九九”，其中“数九九”指的则是“冬九九”，也叫“数九寒天”，这是古人计算冬季最冷一段时间的方法。在古代没有现代的暖气、空调等设备，加上冬季又是农闲时期，人们就会通过计算寒天的时间来消遣时间，并给自己一种度过寒冷天气的信念，自此就有了冬至开始“数九”的习俗。

该如何“数九”？方法其实很简单，冬至开始每九天为一个阶段，例如2024年12月21日（冬至）——12月29日为“一九”；2024年12月30日——2025年1月7日为“二九”；2025年1月8日——1月16日为“三九”......以此类推，一直到第九个九天，共计八十一天。

关于“数九”在民间还有一个歌谣：“一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九沿河看杨柳；七九河冻开；八九燕子来；九九加一九，耕牛遍地走”，意思是说到了九九天以后，天气就正式暖和了，春耕也会在此时开始。

三、别忘了“祭祖”

冬至同样是一个祭祖的日子，虽说比不过清明节、寒衣节这些大的祭祖节日，但冬至祭祖的习俗也是流传了上千年，在《四民月令》中记载：“冬至之日要用黍糕做供品，祭祀神灵和祖宗”，说的就是，在古代冬至这天，人们会用黍糕作为供品来祭祀神灵和祖先。

冬至祭祖的时间一般选择在冬至当天，一般此时就不用前往祖坟祭拜了，而是在家中设立祭台祭拜，而在南方地区，尤其是宗族制度兴盛的地方，祭祖活动往往会在祠堂进行，祈求风调雨顺、国泰民安。

四、别忘了“走一走”

冬至当天，还有一个较为特别的习俗，那就是“走冬”，简单来说就是四处走一走。这个习俗主要与冬至的特点有关，冬至这天，太阳直射点南行到达极致，北半球的白昼时间达到一年中最短，夜晚时间最长。《月令七十二候集解》中提到：“冬至......终藏之气至此而极也。”终藏之气指的是一年中阳气收藏到极点的时候，冬至正是这一时刻。此时阴气达到最盛，而阳气开始萌生。

在我们老祖宗看来，冬至交节，阳气逐渐回升，万物开始复苏。此时外出散步，寓意着迎接新的生机和希望。而且冬至后就要开始冬九九了，预示一年最冷时期的开始，此多走一走可以增强体质，提高免疫力，但要注意，冬至时节气温较低，外出散步时需注意保暖防寒，穿戴足够的衣物，避免感冒。

总结，冬至作为“四时八节”之一，不仅是重要的节气，同样也是重要的节日，每个地区可能都有着不同的习俗，无论是什么习俗，我们选择遵循即可，这样可以极大的丰富冬至的文化内涵，这也是传统文化传承和弘扬的方法。

你们那里冬至这天有什么习俗？是吃饺子还是馄饨或者吃汤圆？欢迎讨论。

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