“他达拉非”这种药物应该不少人都听说过吧，它就是人们常说的“伟哥”中的一种，属于是PDE5抑制剂的一种，具有改善男性勃起功能障碍（ED）的作用。

但事实上，最早关于它的研究是在心血管治疗方面，而在ED改善方面，则是后面无意中发现并迅速被人们知晓，所以后来它便成为了ED的治疗专用药。

但不可否认的是，它在心血管治疗上也能起到一定的作用，甚至有研究表明它具有降低死亡风险的作用！这是怎么回事呢？让我们借助相关研究来详细了解一下。

他达那非吃对剂量或是延寿“神器”？风险降低高达28％？

首先是英国谢菲尔德大学的研究员在著名期刊《BMJ》上发表的相关论文，他们认为：定期小剂量服用他达那非能使得全因死亡风险降低28％！

这或许就和它对血管的改善功能有关，毕竟心血管疾病是很普遍而且致死风险不低的疾病。但需要注意的是，这种风险降低是相对来说的，并不是说吃了就一定能降低死亡风险。

而且大家要知道的是，很多时候ED的病发和心血管问题脱不了关系，所以反过来ED患者出现心血管疾病的可能性也会高一些，而他达那非可以改善心血管，所以相对来说能降低一些死亡风险也合情合理。

值得关注的是，同样是ED患者，但如果用不同的药物进行治疗的话，患者们的死亡风险也会有所差别，而PDE5抑制剂相对来说则是能降低死亡风险的一种药物。

就比如瑞典卡罗林斯卡医学院的研究团队在《美国心脏病学会杂志》发表了一篇论文表示：同样是ED患者，通过PDE5抑制剂来治疗的患者相对于用前列地尔来治疗的患者来看，他们的全因死亡风险、心肌梗死风险、心力衰竭风险都会更低一些。

从这些研究结果来看，他达拉非或许真的具有一定的延长寿命的功效，但是，大家别忘了，这些研究尚存在不少局限性，所以说，他达拉非是否真的能达到延长寿命的目的，还真说不定！

我们要明白：目前世界上没有任何一种药物敢打包票吃了就一定能长寿，他达拉非也是如此，上述的实验结果远远不足以为他达拉非打上“延长寿命”的标签，所以大家要理性观看。

另外，他达拉非属于处方药，也就意味着它必须要在专业医生的指导下服用，所以哪怕它真的具有延寿作用，也必须要生病了之后在专业医生指导下服用。

更何况寿命的长短和多种因素有关系，所以想单单通过摄入某一种物质来延寿的想法是不可取的，而且他达拉非的副作用不少，所以再次强调千万不能擅自服用！

注意安全服药，他达拉非和这种药物一起服用死亡风险更高！

另外，他达拉非的服用安全也需要多加注意，因为属于一种治疗疾病的药物，它既不是延寿神药，也不是人们说的“春药”，所以安全服用他达拉非的大前提就是“没有ED相关疾病的小伙伴一定不能擅自服用”。

除此之外，那些患有ED需要服用他达拉非的患者们的服药安全也要多加注意，就比如以下几点。

首先第一点就是“不能和其他药物联用”。

同样是瑞典卡罗林斯卡大学医院的研究员，他们对61487例男性稳定性冠心病患者进行分析之后发现：

同时服用PDE5抑制剂和硝酸盐药物会增加39％的死亡风险，而且还会增加心肌梗死风险72％、心力衰竭风险67％！

所以这也给大家提了个醒，尽管有研究表明他达拉非对心血管有益，但也并非绝对，因此ED患者如果有心血管相关疾病的话，一定要如实告知医生。

另外，不仅仅是硝酸类药物，ED患者们在服用他达拉非的时候尽量也不要服用其他药物，以免造成不良影响。如果非吃不可的话，一定要在专业医生的指导下进行服用。

第二点需要注意的是“不要洗澡后服用”。

因为大家洗澡的水温一般都会比人的体温更高，所以在洗完澡之后，人的血管一般会出现一定的扩张，以至于回血量增加，而他达拉非也具有一定扩张血管的功效，所以如果这个时候服用的话就可能会导致心脏负担加重。

第三点则是“不要自行增加药量”。

一般服用他达拉非的患者都是为了让自己变得“更强”，所以有些患者就可能会因为不满足现状而自行增加药量，总觉得吃多点就能变强。

但其实这是一种很危险的做法！

因为他达拉非本就有副作用，所以增大药量之后副作用自然就变得更大了，而且他达拉非并非春药，所以吃的再多也不能在短时间内很好得改善ED，因此结果只会适得其反。

所以说，大家一定要记住的是，他达拉非是一种处方药，一种用于治疗男性勃起障碍的药物，它既不是春药也不是延寿神器，必须要谨准医嘱安全服用。

运动才是良药，改善性功能、延寿它都具备！

而且很多人都忽视了日常生活中的一种良药，它既能在一定程度上帮助改善性功能，也能在一定程度上帮助延长寿命，而且副作用还不是很大，它就是生活干预！

饮食、运动、作息、生活习惯等等方面都建议我们注意到位！今天，医生想着重给大家讲讲运动方面的内容，因为现在的我们，真的开始运动了吗？

我们都知晓“运动对身体有益”，但是，真正到“动起来”的时候，这个脚怎么就是迈不开了......

躺着、坐着，反正不会是运动着，这是现在不少人的“通病”。

然而，运动，真的很重要！

美国贝勒医学院的学者对著名期刊上的11项研究进行荟萃分析就发现了这一点，并在著名期刊《性医学杂志》上发表了相关论文。

具体是：长期坚持每周3-5次30-60分钟的有氧运动能使得男性勃起评分平均提高2.8分（这里指的是国际勃起功能指数），而且在那些重度ED患者中更为明显，能提高4.9分之多，要知道PDE5抑制剂的提高的评分也才是4-8分。

这很可能和运动能改善心血管这一功效有关系，因为性功能勃起障碍本身就和心血管息息相关，所以无论是不是ED患者，都建议日常生活中保持健康运动锻炼。

不过需要注意的是，锻炼也有一个适宜的度！

千万不要因为它具有一定改善性功能的作用就疯狂运动，这不仅可能会导致身体过度劳累、免疫力变差，而且还可能反过来导致短暂性勃起障碍。

而且大家必须要知道的是，运动对勃起障碍的改善能力是有一定限度的，也无法真正做到药物治疗那般效果稳定，所以如果出现ED相关疾病的话，一定要记得及时去正规医院诊治，不要一昧的依赖运动。

但不可否认的是，适当运动的确对ED有一定的改善效果，而且副作用相对来说也比服药低不少，更何况它还能在一定程度上延长寿命。

就比如澳大利亚格里菲斯大学的研究员在著名期刊《英国运动医学杂志》上发表了一篇相关论文表示：

对于那些运动量很少的人来说，如果每天能用4.8公里/小时的速度来进行111分钟快走运动的话，那么预期寿命就可以延长11年之多！

当然，和ED的改善作用一样，运动在延长寿命方面的作用也比较局限！

所以也不是说只要坚持了运动，那么就一定能长寿或者说一定不会患上ED，但的确是有一定的作用，所以还是那句话，最好就长期保持适量运动。

总而言之，目前的医学还只能表示“他达拉非是一种能治疗ED的处方药，并不属于延寿神药”，所以尽管有些研究表明它或许具有一定的延寿功效，但它们都比较局限。

他达拉非的服用一定要在专业医生指导下进行服用，并且记得不要和其他药物一起服用或者自行增加药量，否则就可能会导致其他不良症状出现。

参考文献：

［1］.领研网. “伟哥”的新用途：预防心血管疾病、延长寿命？ 2021/03/24

［2］.生物谷. JACC：警惕伟哥的危险！KI团队发现，同时使用西地那非类药物与硝酸酯类药物，与稳定性冠心病患者全因死亡风险增加39%有关 2024-02-11 11:21

［3］.中国医药信息查询平台. 他达拉非怎么服用 2024-5-19 12:02

［4］.生命时报. 不吃药如何改善战斗力？男科医生强烈推荐一个办法 2023-10-25

［5］.生命时报. 每天步行1小时，延长寿命2.8小时 2024年11月27日20:11