每天一杯陈皮水，养肝护脾助安神！效果惊人！

陈皮又称橘皮。橘属常绿小乔木或灌木，分布于长江以南各地区。10至12月果实成熟时，摘下果实，剥取果皮，阴干或通风干燥。

橘皮入药以陈久者为良，故名陈皮、贵老。古人云：“橘皮以色红日久者为佳，故曰红皮、陈皮。”

《本草纲目》记载：橘皮，苦能泻能燥，辛能散，温能和。其治百病，总是取其理气燥湿之功，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。脾乃元气知母，肺乃摄气之要，故橘皮为二经气分之要，但随所配而补泻升降也。

《日用本草》记载：能散能泻，能温能补，能消膈气，化痰涎，和脾止嗽，通五淋。

《本草汇言》记载：味辛善散，故能开气；胃苦开泄，故能行痰；其气温平，善于通达，故能止呕、止咳，健脾和胃者也。

陈皮是中药界的“全能手”，可以与各种药物搭配使用，无论是善于补益还是善于排泄的药物，或是主升主降的药物，都能与陈皮相得益彰，发挥奇妙效果。

XIAN XI TANG

疏肝、健脾还安神

今天再推荐三种陈皮的黄金搭配，陈皮煮水配1宝，疏肝、健脾还安神，超实用！

1.陈皮加柴胡【疏肝】

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陈皮和柴胡一起使用，可以起到协同作用，增强药效，达到疏肝解郁、理气调经等作用。柴胡是一种常见的中药材，具有疏肝解郁、和解退热、升举阳气等功效，常用于治疗肝气郁结、感冒发热、疟疾等疾病。陈皮则具有理气健脾、燥湿化痰等作用，常用于治疗脘腹胀满、咳嗽痰多等疾病。将柴胡和陈皮一起使用，可以发挥柴胡的疏肝解郁作用，同时也可以增强陈皮的理气健脾作用。对于肝气郁结、脾胃不和，可以起到很好的治疗效果。

◉ 怎么判断是否肝气郁结？

如果你时常感到情绪低落、疲惫不堪、总是口渴口干、难以入眠或睡眠不安稳、容易做梦。

如果你一旦焦虑上火就会导致两侧胁部胀痛、嗳气、胸闷气短、步伐不稳。

如果你的舌头表面覆盖着少量黏液，舌质偏红，舌苔偏黄，或者有瘀斑。

那么，很有可能您肝气郁结了！

2.陈皮加山楂【健脾】

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陈皮和山楂一起泡水喝，具有健脾和胃、理气调中、降逆止呕、消食、散瘀、止咳化痰等功效。

陈皮归脾胃经，具有很好的理气作用，并且具有调中、燥湿、化痰的功效。山楂则属于消食类药物，可轻松解决积食不化等恼人的胃部疾病，同时对于活血散瘀也有很好的效果。

两者结合能够显著增强健脾消食、燥湿化痰、理气活血的功效，特别适合那些脾胃较为虚弱或者是肝气郁结已久的茶友。

3.陈皮加茯苓【安神】

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陈皮和茯苓一起泡水喝，具有渗湿利水、宁心安神、健脾和胃等功效。

茯苓具有利水渗湿、化痰祛湿的功效，而陈皮则可促进胃液分泌，两者合用可以促进消化，并有助于祛湿化痰。

此外，陈皮还具有行气化痰、健脾胃、调中等功效，而茯苓则可宁心安神，两者一起泡水喝可以调节气机，有助于缓解心悸、失眠等症状。

来源：闲栖堂