轻松休假不休息，自律清单助你一臂之力

你好，我是林小鱼儿~

随着外面鞭炮声声，互道“新年快乐”的亲友络绎不绝，新春的列车已经开启了。

这一刻，很多人都沉浸在春节的喜悦中，吃好睡好玩好，这无可厚非，辛辛苦苦忙碌了一年，难得的一次假期。

不过我觉得假期虽好，我们总要回归日常，所以，在吃吃喝喝的假期里，不妨抽空保持日常那份自律与成长，让自己在新年收获一份成长的礼物。

当然，我们也不用太卷，只是稍微让自己在假期不太放纵就可以了。

今天分享的这份春节自律清单，一点点的改变，就可以轻轻松松地让我们在假期“悄悄变优秀”，一起来看看吧。

1）每天早起半小时

假期一到，大部分人都直接把早起的闹钟关闭了，想过随心所欲的假期。

但我的做法是，重新制定一个比日常稍晚但不过分的闹钟，比如平时8点起床，那假期就大概9点或9点半起床，这样保证早上的时间不会白白浪费掉。

简单吃个早餐，听听博客，输入一些碎片化的知识。成长不是一蹴而就的，而是在我们日复一日的积累中爆发的。

当你提前把一些要紧事完成后，也会觉得从容了许多，成就感满满。

2）每天听一本书

假期里，想要闲下来安静看一本书的时间估计比较难，此时可以改为听书。

聚会等人、排队取餐，或者早上睡醒了不想钻出被窝的时候，都可以带上耳机，听一本自己想听的书，让心灵得到滋养。

3）读一本轻松的书

假期里人处于比较轻松的状态，此时我们要的是即时的心理放松和娱乐，可以找那些阅读负担较轻的书进行阅读，如小说、漫画、散文或流行杂志。

这些书籍的内容往往不需要深度思考，前文与后文也没有太大的关联，可以作为心理上的小憩，帮助我们暂时从日常生活的压力中解脱出来，使得阅读成为一种愉悦的快速消费体验。

我看过的适合假期碎片化时间阅读的书有：《只做唯一的我，不做第二个谁》、《单干》等。

强推齐帆齐老师的《只做唯一的我，不做第二个谁》，是85后的我，以及我家小学四年级的大宝都爱看的书。

4）做简单的健身运动

春节期间，美食诱惑多多，每逢佳节胖三斤。

很多人一到假期就自动放松了，暴饮暴食还不运动。

此时我们可以每天给自己安排一段时间进行简单的健身操、瑜伽或者散步，既能帮助消化，又能保持身材，更重要的是，能让你在新的一年里精神焕发，元气满满。

5）学习一个自己想学，但平时太忙没学成的技能

春节假期，串门聚会后，没有了上班时间的约束，可以抽空把平时想学但没空学的技能拿出来学习，每天半小时，假期结束，说不定你就能get到新技能啦！

6）给自己做个新年规划

一年之计在于春，新年伊始，正是复盘过去，思考规划未来的好时机。

静下心来写下你的新年计划，无论是职业发展、学习提升，还是个人兴趣的培养，明确目标，才能更有动力前行。

自律，是美好生活的必经之路，是我们对美好生活的主动追求，每天多自律一点点，当别人在春节假期过后还处于懵懵的时候，你已经动力满满地投入到新的生活与工作中了。

让自己变优秀这件事，越早开始越好，相信从大年初一开始，到年末你就能收获一个更好自己。

当然，适度的休息才能让自己更好地投入到以后繁忙的生活中，一定要在假期里，保证自己有充足的休息与放松时间哦，一边自我成长，一边放松自己，才是一个人最好的状态。

再一次祝大家新年快乐，晚安！