无痛瘦身新姿势，年后你准备好了吗？

春节假期接近尾声

不少姐妹们计划着

节后狠狠瘦上10几斤

悄悄惊艳所有人

奈何管不住嘴、迈不开腿

吃完躺在床上想着怎么变美

如果在这个时候你刷到这样的广告

是否会心动？

1月20日，福州海关所属榕城海关驻邮局办事处查获“三无”减肥药片90包。

榕城海关驻邮局办事处在一票申报为“保健品”的进境邮件中查获塑料袋简易封装的“三无”减肥药片90包，共计390粒。经现场快速检测，药片成分含有甲基安非他明。

甲基安非他明是一种强效的中枢神经系统兴奋剂，为冰毒的有效成分，被列为第一类精神药品，具有成瘾性。长期服用含有管制类精神药物成分的产品会产生药物依赖，严重危害身心健康。目前，该批药品已移交后续处置。

西安禁毒小课堂

“甲基安非他明”，俗称“冰毒”，长期滥用可造成慢性中毒、体重下降、消瘦、溃疡、脓肿、指甲脆化和夜间磨牙。静脉注射方式滥用者可引起各种感染合并症，包括肝炎、细菌性内膜炎、败血症和艾滋病等。严重者出现精神错乱、性欲亢进、焦虑、烦躁、幻觉状态。思维方面从最开始的多疑、敏感发展为偏执观念或妄想，并伴有相应的情绪变化。在妄想支配下滥用者可采取冲动甚至自杀或杀人等暴力行为。过量使用冰毒可导致急性中毒甚至死亡。

市面上的某些“减肥神药”

很多都是不法分子

利用人们对美的追求

偷偷添加了“西布曲明”“芬特明”

“咖啡因”等

具有较强成瘾性的

且易对身体带来不可逆伤害的

国家管制类物质

千万不可碰

想要科学减肥

“吃什么、不吃什么”十分重要

这些要多吃

01

鼓励主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入。

02

保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入。

03

优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等。

04

优先选择低脂或脱脂奶类。

❌这些要少吃/不吃❌

01

减重期间应少吃油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等高能量食物（高能量食物通常是指提供400kcal/100g 以上能量的食物）。

02

减重期间饮食要清淡，每天食盐摄入量不超过5g，烹调油不超过20~25g，添加糖的摄入量最好控制在25g以下。

03

减重期间应严格限制饮酒。 每克酒精可产生约 7kcal 能量，远高于同质量的碳水化合物和蛋白质产生的能量值。

西安禁毒提醒

每天合理运动

才是减肥的正确打开方式

千万不要为了快速减肥

沾染所谓的有毒“减肥药”！

【来源：西安禁毒综合整理自海关发布、中国禁毒、国家卫生健康委官网】