情绪过山车下的躁郁症真相

你有没有无缘无故的生气或者心烦？今天，我们将深入探讨双相情感障碍——一种让数百万人在情绪的两极之间摇摆的疾病。

什么是双相情感障碍？

双相情感障碍，又称躁郁症，是一种复杂且影响广泛的精神疾病。“两极”这个词精准地捕捉了它的核心特征：患者的情绪在两个极端之间剧烈摇摆。

对于全球数百万的双相情感障碍患者来说，他们仿佛生活在两个截然不同的现实之间，时而得意洋洋，时而沮丧至极。

双相情感障碍的类型：双相情感障碍有多种类型，其中一种表现为极端的高点和低点，另一种则涉及更简短、不太极端的欢欣鼓舞时期，但都伴随着长时间的抑郁期。

在情绪状态不断摇摆的过程中，患者会觉得难以找到健康生活所需的平衡。

躁狂发作与抑郁期：躁狂发作是双相情感障碍极端高潮的表现，患者可能从易怒转变为感觉不可战胜。然而，这些欣快的发作并非普通的喜悦，还会引起诸如赛车思想等令人不安的症状。

如果未经治疗，这些发作会变得更加频繁、强烈，并且需要更长时间才能消退。

而在抑郁期，患者会有情绪低落、对爱好兴趣减少、食欲变化、感到毫无价值或过度内疚、睡眠紊乱以及可能存在持续的自杀想法等多种表现。

大约1%-3%的成年人经历过双相情感障碍，其症状广泛，不过大多数患者仍然是功能性的、对社会有贡献的成员。

病因与大脑机制：研究人员认为大脑错综复杂的线路是双相情感障碍的一个关键因素。健康的大脑在神经元之间保持着牢固的联系，大脑会不断修剪自身并移除未使用或有缺陷的部分。这一过程至关重要，因为神经通路如同我们行为的地图。

利用功能性磁共振成像技术，科学家发现双相情感障碍患者大脑的修剪能力被打乱，这使得他们的神经元失控，创建出一个无法导航的网络，只有混乱的信号作为向导，进而产生异常的思想和行为。

在疾病阶段还会出现精神症状，如言语和行为混乱、妄想、偏执和幻觉等，这是由于大脑中一种叫做多巴胺的神经递质过多。

遗传与社会因素

双相情感障碍不能归结为单一原因，它是一个复杂的问题。例如，大脑的杏仁核参与思考、长期记忆和情绪处理，遗传和社会创伤等各种因素可能造成异常并引发症状。这种疾病往往在家庭中传播，遗传学在其中起着很大的作用，但并非存在一个单一的双相基因，而是许多基因之间的相互作用共同驱动了患病的可能性。

治疗与管理：尽管诊断和应对双相情感障碍充满挑战，但这种疾病是可控的。某些药物，如锂，可以通过稳定情绪来帮助管理危险的想法和行为。这些稳定药物通过减少大脑异常活动，加强可行的神经连接而起作用。

其他常用药物包括改变多巴胺作用的抗精神病药，还有电休克疗法，它就像大脑中精心控制的癫痫发作一样，有时被用作紧急治疗。

虽然有些患者拒绝治疗，担心影响情绪和创造力，但现代精神病学正在积极努力避免这种情况。医生会在个案基础上与病人合作，实施综合治疗和疗法，使患者能够在接受治疗的同时充分发挥自身潜力。

心理治疗在双相情感障碍的管理中也起着重要作用。常用的心理治疗方法包括：认知行为疗法（CBT）:帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为。

家庭治疗：帮助患者的家人理解疾病，改善家庭关系，提供支持。心理教育：帮助患者了解疾病，学会识别早期症状，掌握应对策略。

生活方式与支持：双相情感障碍患者还可以从一些更简单的改变中受益，如规律的锻炼、良好的睡眠习惯、戒毒戒酒等。家人和朋友的接纳和同理心也非常重要。要记住，双相情感障碍是一种医学疾病，不是患者的错，也不能代表他们的全部身份。

通过综合的药物治疗从内部进行调整，同时朋友和家人从外部培养接纳和理解，双相情感障碍患者能够赋予自己在生活中找到平衡的能力。

尽管这种疾病带来了诸多挑战，但通过科学的治疗和社会的支持，患者依然可以过上充实而有意义的生活。

双相情感障碍是一种需要理解和同情的疾病，而不是一种定义患者身份的标签。通过深入了解和积极治疗，我们可以帮助患者找到情绪的平衡点，重新掌控自己的生活。

文章来源：芝士科普