今天在头条上看到一个帖子，一位教书近30年的老教师，还是想回到20年前的教书环境，那个时候没有没完没了的APP下载打卡，没有没完没了的各种检查和笔记，没有没完没了的各种留痕摆拍，没有没完没了的收到请回复，没有没完没了的各种培训等等。这导致他开学时候有很强的焦虑情绪。

而另外一位老师留言，18岁中师毕业后参加工作，已经27年了，已经职业倦怠了，不想面对工作，面对学生，面对各种考核活动。

其实我的同事也曾经跟我有过沟通，每到长假结束的时候就有很重的焦虑情绪，不想面对学生等等。也有同事问我，每天看我嘻嘻哈哈的，开学的时候没有焦虑情绪吗？

我说我真的没有，但心里的变化还是有的。以前开学的时候我很期待，真的很期待跟自己的学生再见面，那个时候教育环境真的非常单纯，老师80%的精力都用在教书育人身上，能静下心来教书是一件非常愉快的事情。其实我刚参加工作那些年，由于学校非常缺老师，我一周的课时成绩达到每周25节，并且要上两门课程，但依旧期待开学跟学生重逢。

那么现在我焦虑吗？开学我也不会焦虑。原因其实很简单，焦虑有用吗？一点用都没有。所以现在开学我的心态是平常的，不期待也不厌恶，因为这就是我的职业和工作，开学是正常的现象。

因为焦虑真的没有什么用！

我有一句我自己的名言，走出校园云淡风轻，走上讲台全力以赴，教育环境我改变不了，我只能改变自己的心态，开开心心上班，平平安安回家，舒舒服服享受自己的假期。

当然当班主任可能就不一样了。我当了23年班主任，每到开学的时候头确实很头疼。班主任的事情多如牛毛，三天三夜都讲不完。每学期开学班主任都要掉几层皮，从大事到小事到鸡毛蒜皮事，一堆接着一堆，根本停不下来。

但我当班主任也有一个原则，该认真的事情一定非常认真，该应付的事情一定应付。比如有些打卡的东西，上传学生看视频照片，我每次上传的都是同一张照片，因为没有人去查看，也没什么用。还有一些无关紧要的资料，现在AI厉害的很，只要不影响学生不影响教育质量，先让AI帮忙，自己改一改就上传吧。

教师的主要职责是教书育人，这才是根本。非教育事务能应付就应付，千万不要太较真。

所以讲究方法，摆正心态也很重要。这段时间deep seeK非常流行，有些年纪大的老师对信息技术比较抵触，其实它真的非常方便，对备课开家长会成绩分析，它都可以很快给你呈现，你再根据自己实际情况进行修改，何乐而不为呢？

我还有一句自己的名言[大笑][大笑]:

以前教书是我的事业，现在教书是我的职业。尽到最大努力，但求无愧于心。