秋喝茶，药不抓”立秋后，多喝这10样“润秋茶”养颜润肺防秋燥

嗓子像砂纸，脸干到起皮，一到秋天就集体破防。

别急着囤面膜，先把手边的杯子举起来——会喝水的，比会抹脸的更省事儿。

陈皮玫瑰茶

陈皮掰两块，玫瑰撒几朵，90℃热水一冲，焖三分钟。

陈皮里的挥发油先冲鼻子，再顺嗓子滑下去，玫瑰把那点闷气揉开，喝完连打嗝都是香的。

办公室抽屉常备，开会前闷一杯，比嚼口香糖体面。

雪梨茉莉茶

雪梨切块煮水，咕嘟到透明，撒把茉莉再焖五分钟。

梨汁把喉咙的裂缝糊住，茉莉香像小刷子，把干痒轻轻扫走。

最后那勺蜂蜜别省，润到底。

孩子放学回来喝一碗，比止咳糖浆受欢迎。

桑葚桂圆茶

干桑葚、桂圆、枸杞，保温杯里一扔，热水管够。

焖十五分钟，果肉吸饱水，甜得低调。

铁和B族维生素在里头开小会，熬夜党当下午茶，补血不补肉，喝完不心慌。

无花果雪梨茶

无花果对半切，雪梨去皮核，扔锅里咕嘟二十分钟。

汤色变黄，甜味自己跑出来，膳食纤维把肠子顺得像滑梯。

全家老小都能喝，咳嗽不咳的，当饮料也舒服。

四款轮着喝，一周不重样。

秋天最怕干，其实最怕懒。

杯子空了，就再续一壶，身体比天气预报准，喝对了，自己知道。