醋泡黑豆的惊人好处，让你爱上健康生活！

最近白头发又见多，而且腰膝酸软。我觉得需要食补一下。

今天下午又炒了点黑豆，用醋泡起来啦，晚上就可以吃了！

听别人说用醋泡生黑豆，我没试过。一是我的脾胃不好，最主要的原因是我不喜欢吃生豆子的味道。

我是先把豆子洗干净，然后小火炒熟。基本上豆子裂开了就差不多熟了，不确定的话可以尝一个，刚炒熟的豆子不硬，还很香。

豆子炒熟以后，我是趁热加醋。这样醋会很快被黑豆吸收。我看别的友友做是等豆子凉了以后再放醋，我不知道二者对效果有没有影响。我用的是从老家带来的自家酿的陕西醋，味道好极了。老公心疼了半天，说这么好的醋泡豆子浪费了。我说反正都是吃了，怎么能叫浪费呢？心想下次我还用，但不告诉他了。[害羞]

经常吃黑豆真的可以黑发的。我的一个朋友得了白癜风，别人告诉她多吃黑豆。她就炒了黑豆放茶几上当零食吃，每天吃个十几颗。大概吃了半年多，白癜风没好，但是原来的白发从发根处都变黑了。那时候她不到四十岁，胃好，所以直接炒了吃。但是很多人脾胃不好，用醋泡了以后更容易消化。

前几天看见一位网友说她吃了一段时间醋泡黑豆，眼镜看东西都变清楚了。刚好最近我的眼睛看东西也模糊，我试一段时间，然后给大家反馈啊。

中医讲黑色入肾，而肾主骨，所以坚持吃一段时间黑豆，对于腰膝酸软肯定也有帮助的。醋，味酸、性温，可助于收敛气血，促进血液循环。

我原来泡过黑豆，但是没有坚持下去，因为实在太酸了。前段时间看一位友友泡黑豆的时候加了冰糖，这样酸酸甜甜味道就好了，也能坚持下去。我向她学习，这次也放了冰糖。

我看很多人都坚持吃醋泡黑豆，没试过的可以尝试一下，试过的欢迎留言分享一下感受！

半瓶炒好的黑豆，倒完醋后很快变成满满一瓶了。

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