完美女孩从小培养：卫生习惯是关键

有位家长问：我家二年级的女儿其他都挺好，就是不爱干净，怎么办？

她平时有好多不讲卫生的习惯，比如不爱洗手、刷牙，也不喜欢洗澡。我跟她说了很多次讲卫生有多重要，想让她改掉这些坏习惯，但她就是不听。特别是晚上，只要我不盯着，她就不洗脸刷牙，袜子也不换。我该怎么做才能让她养成好习惯呢？

专家回答：讲卫生对孩子的健康很重要，妈妈得负起责任来。良好的卫生习惯是孩子身体健康的基础。从小养成讲卫生的习惯，对孩子的成长特别有帮助。别看卫生是小事，但它能反映出孩子的整体状态。

你看，那些健康的孩子大多都很讲卫生，而那些经常生病的孩子，往往卫生习惯不太好。没有好习惯，身体就容易出问题，学习、生活也会受影响。所以，为了孩子好，妈妈得从小帮她养成讲卫生的习惯。

另外，妈妈得让孩子改掉“不干不净吃了没病”这种错误想法，让她明白讲卫生有多重要。给妈妈几个建议：

第一，想让孩子讲卫生，得先让她知道为什么讲卫生重要。

很多孩子不讲卫生，是因为不知道它有多重要。所以，妈妈得有针对性地跟孩子讲讲。

比如，孩子不爱剪指甲、爱吮手指，妈妈可以找些显微镜下的细菌图片给孩子看，让她看到手上的细菌有多少。再跟她说：“指甲里藏了这么多细菌，如果不剪指甲、老吮手指，细菌就吃到肚子里去了。”这样，孩子可能就改掉这个毛病，养成讲卫生的习惯了。

第二，想让孩子养成好习惯，妈妈得一直盯着，好好引导。

刚开始让孩子讲卫生有点难。可能坚持一两天还行，但时间长了，孩子就可能觉得累，想放弃了。所以，妈妈得一直盯着，好好引导孩子。

欣梦的妈妈是医生，特别重视培养孩子的卫生习惯。她经常跟欣梦说：“你要做个讲卫生的孩子，别人才会喜欢你。”她让欣梦饭前便后洗手，欣梦觉得没必要。妈妈就告诉她：“手每天要碰很多东西，会有很多看不见的细菌。如果不洗手就吃饭，细菌就吃进肚子里了，肚子里就会长虫子，得去医院打针吃药。”欣梦一听，就不想去医院打针了，从此就养成了勤洗手的好习惯，还有其他的好习惯。

第三，想让孩子养成好习惯，妈妈还得告诉孩子讲卫生的具体做法。

不能光跟孩子说“你要讲卫生”，还得告诉她怎么做。这样更实用，教育效果也更好。

晨盈小时候在爷爷奶奶家，现在回到爸爸妈妈身边了。妈妈发现她不讲卫生，不爱洗澡、刷牙。说了很多次也没用。后来，妈妈看书上说，教孩子讲卫生得告诉她具体怎么做。于是，妈妈就给晨盈买了她喜欢的洗刷用具，耐心地教她怎么洗脸、刷牙，还告诉她要经常洗澡、换内衣，保持环境整洁。两个月后，晨盈就改掉了不讲卫生的习惯，变成了一个干净整洁的好孩子。身体也好了很多，很少生病了。

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