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减脂就像一场马拉松，刚开始充满激情，但很快就变得无聊，难以坚持下去。

运动本身已经够累了，还要搭配各种味同嚼蜡的水煮菜，饿得全身无力，两眼冒金星。

前段时间去堂妹家玩，我发现她整个人都“缩水了”，起码小了2个号，身材线条都出来了。

我说最近谈了个健身教练男朋友，每天吃低卡包菜伪披萨，搭配适量的运动，掉秤贼快。

堂妹做了一个给我尝尝，哇塞，这简直就是打开我新味蕾的大门，高颜值，味道好。

清脆爽口的包菜裹上浓郁的蛋香，还有鲜美的虾仁，一口咬下去还会拉丝。

没有面粉，超低卡，高饱腹，这是所有减脂者的快乐源泉，人间美味啊。

我决定试试，早餐正常吃，午餐吃这个当代餐，晚上不吃，搭配适量的运动。

半个月狂瘦10斤，整整10斤，圆滚滚的小肚子直接扁下去，多年不用的皮带都派上用场了。

正在甩肉的朋友们，不要吃水煮菜，别挨饿了，快来试试这个素菜伪披萨，掉秤太快了。

做法很简单，10分钟就能搞定，家里有锅就能做。

1.半个包菜清洗干净后切成丝，倒入3个鸡蛋液翻拌均匀。

2.锅中热油，全程小火煎成饼状，刷层番茄酱，利用锅盖翻面。

2.翻面后铺上虾仁，火腿，玉米粒，蔬菜丁，芝士碎，盖上锅盖焖3分钟就熟了。

趁热吃，低碳美味，一口咬下去满满的馅料，幸福感瞬间爆棚。

当早餐吃或者减脂餐都妥妥的，干净卫生，营养美味，越吃越苗条。

这是所有减脂小伙伴的福音，轻轻松松就瘦了。

既要瘦也要好好吃饭，不要纯靠饿，试试这个低碳营养的包菜伪披萨吧。