人类的健康是每个人都希望的事情，特别是随着生活水平的提高，人们对健康越来越重视了，都希望自己身体健康，能够延缓衰老。可是很多人对健康的评估却是有一面倾向，如人们常说面红、齿白就是一种身体健康的表现，真的是这样吗？我们一起来揭开真相。

01 面色通红，意味着身体气血健康吗？

现实生活中很多人以面色通红就是代表身体气血健康的一种表现。其实，这可能是一种疾病的信号。我就接诊一位老年患者及一位年轻患者，患者面色像苹果一样的红润，特别是年轻的患者，老年患者就像刚刚喝酒醉了一样的红润。他们一直以为是自己血气充足的一种健康表现。检查发现，年轻患者面色潮红是得了红细胞增多症，老年患者得了高血压脑病。

这类脸型红润的患者其实就是人们常说的公关脸，患者面容呈醉酒样，可能会伴有头痛、皮肤发红、四肢麻木等症状。这是由于血液粘稠度增高而导致血管栓塞性疾病的发生，如脑梗就是一个典型的症状。因此，面红不一定就是身体健康的尺码

02 心脏跳得快就是心脏健康的表现吗？

有些人会时不时的感到自己心脏有时候有跳快的感觉，特别是运动后或劳动后、心情激动、饮酒、饮用咖啡、茶等有心脏跳快的感觉，这些因素引起的心脏跳动加快是由于这些食物能引起交感神经兴奋的作用，可能引起生理性的心脏跳快的表现。一旦这些刺激因素消失后，心跳就恢复了，这属于正常的生理性，偶尔发生这种情况对心脏并没有多大的影响；但是如果经常出现这样的症状，就有可能对心脏造成伤害。

03 心跳快还是慢好呢？

心跳的快慢就好比我们的运动快慢一样，快速的运动会消耗大量的能量而使心肌快速进入衰竭状态，而慢速的运动可以减少心肌的耗氧度，这样有利于身体保持平衡状态。所以，心跳相对慢会对身体更好。

04 多出汗对身体健康有利？

很多人认为多出汗就是对身体健康非常有利的因素。人体的毛孔有排汗的功能，这是一种自然的生理现象，是调节体内温度的一种自然方式。出汗多少不能作为判断身体健康与否的标准，不管你出汗多少，只要出汗的量没有伴随其他身体不适，就是正常的表现。

出汗不等于身体在排毒，汗水是由水分组成，水分占99%。所以，我们出汗排出来的都是水分，只要我们喝水就能补充回来。而身体里那些代谢废物，主要是靠肝脏和肾脏来处理。因此，出汗并不能代表就是排毒。

05 日常里少生病就是免疫能力强吗？

我经常听到一些人议论说日常里少生病的人就是免疫能力强的人群。真的是这样吗？其实不一定！人体生病的原因是复杂多样的，某些疾病的发生是身体机能出现问题，有些则是受到了外界病源微生物的侵染而致病。

因此，不能说平常少生病就是免疫能力强。免疫能力不能抵抗百毒的侵染，而且有些疾病就是免疫系统受到攻击了而造成自身健康细胞被损害导致疾病的发生。

06 肝脏好不好，喝酒能证明

我的一个朋友因为工作的需要而经常在应酬的酒桌上，他告诉我说他们的工作群里的人们说肝脏好不好，喝酒就能判断出来。其实这是一个错误的说法，喝酒上不上脸，并不能判断肝脏好不好；一喝酒立即上脸红，是由于个人的酒量小而引起的脸红；喝酒多都不上脸的人，是对酒精量摄入有耐性而没有出现脸红的表现；但是摄入过多的酒精对身体损害更大。因此，酒量大对肝脏损害更加严重，而喝酒立即脸红还继续喝酒的人，酒精对肝脏损害依然严重。

齿很白是健康吗？

我们是黄皮肤色的种族，我们正常人的牙齿也想我们的皮肤一样带微黄色或乳白色不是纯白并且富有光泽。只有黑色皮肤人种的牙齿才是出白色。但是中国人当中很多人追求出白色牙齿，更是以出白色牙齿标志着是健康的标志。

因此牙牙齿纯白并不能代表是健康的标志。因为我们的牙齿颜色是由牙齿表面牙釉质的矿化程度和牙齿内部牙本质的颜色共同决定的。如牙釉质的矿化程度低，透明度差，内部牙本质的黄色不能透过，所以牙齿看上去就会偏白；如果牙釉质的矿化程度越高，釉质就越透明，内部牙本质的颜色越容易透过，牙齿看上去就偏黄。因此牙齿颜色程度因人的牙釉质程度而决定颜色。

绝经晚就能老得慢？

常常听到一些女性朋友们纷纷说想办法延缓停经，因为听说晚停经就能老得慢。其实这人是一种错误的认识。女性绝经的早晚不能代表衰老的快与慢，绝经的时间受很多因素的影响，一个的绝经时间可能受遗传因素的影响。

女性最佳绝经的黄金时间是45~55岁。如果超过55岁还没有绝经，不一定是好事，所以不要大意绝经的年龄。如果绝经晚可能是雌激素分泌异常，容易导致子宫肌瘤、内膜病变以及乳腺病等妇科疾病的发生。

我是黎医生，每用通俗的语言分享健康知识，如有疑问请在留言区留言！