日常养胃助体重平衡小妙招

很明确的说，没有，是的没有什么好办法！

以前总听一句话叫，罗马不是一天建成的，胖子也不是一口吃成的。

想长体重真的很难很难，那可不是站到秤上，兜里揣两个铁块就能长起来的。

晚上和群里的一个友友聊天，友友说坚持简单饮食一个月了，体重还是在降，怎么办？

我说，胃感觉怎么样？有没有更舒服一点？

友友说，舒服了一些，还有一些小问题，已经不影响生活了。

这就很好，胃更舒服一些了，说明方法用对了，养胃这个事，还有什么比胃舒服更令人高兴的事。

友友说体重下降，人就焦虑，问我当时的情况是怎么样的？

回想一下，那个时候，人也很焦虑，因为体重也是一直下降，尤其是拉肚子的时候，体重下降最明显。

第一年就下降了 50 多斤，可想而知那焦虑的程度得到何种程度！

还好生病之前我比较胖，174 斤，一个胖成了球的大胖子，可每天瘦也不是滋味啊！

等第一年快结束的时候，住院了，因为吃了一种中成药胃出血了，不得不住院。

本来我想扛着，我觉得我能扛，虽然已经瘦了 50 多斤，我还是很自信的，自信到凭借一己之力能战胜病魔。

可母亲很担心，担心我倒下，坚持让我去住院。等我到了医院，挂了一个专家号，仅仅说了一句，一年瘦了 50 多斤，那个专家二话不说就给我开了一个住院证，说我这是暴瘦，必须住院。

我还能说什么，到了医院，什么都得听医生的，让检查就得检查，让输水就得输水，你能做的是只管交钱。

很快 10 天过去了，输了 10 天水，各种检查一遍，凡是专家想到的检查都做了，没找到解决办法，只好让我出院。

这让我再一次对医院失去好感，之前我觉得医院是人最后的希望，那次我明白了，希望的起点在出院那一刻。

没错，出院后就摸索，调整饮食，慢慢找到自己的食物。

不过那时我不再焦虑了，在花了一万多块大洋以后我竟然不焦虑了，在经历了对专家失去信心之后，我竟然不焦虑了。

我只能说这钱花的值得。

出院后我就觉得这个事还得靠我自己解决，那时经常安慰自己的一句话就是人唯有自渡。

没想到，一语成谶，后来成功了。

体重在出院一年后稳定了，在两年后增长了，长了 15 斤。

其实真正的增长不止这个数，因为那一段时间不称体重了，把称藏了起来。

那个最低体重 105 斤是怎么来的，是我感觉没有那么乏力了，一天天不难受了，精气神好转了，感觉自己肚子上有肉了，就称了一下，105 斤。

所以最瘦的时候只会比这个体重更低，低到让人无法相信，让人不能接受。

其实体重不是最重要的，营养也不是最重要的，只要胃舒服，其他都不重要。

该长体重的时候自然会长。

加油，余生君！