迪丽热巴的减肥食谱，让我瘦了12斤！果然明星瘦下来，都是有自己的方法嘟！

想瘦的姐妹，这个食谱值得一试！

01、第一天

扛过第一天就开始掉秤！尤其是这个食谱跟你之前的饮食有很大不同的，立马觉得自己轻盈了好多！

02、第二天

坚持到今天，你就可以吃肉肉啦！早上是健康的牛奶跟吐司，中午就是鸡胸肉沙拉，可以美美地饱餐一顿啦！

03、第三天

早上还是牛奶鸡蛋，可以再搭配富含膳食纤维的燕麦，促进肠道蠕动，中午可以选择意面，但是一定要注意，要选择减脂的，依然是吃饱不吃撑的状态哈

04、第四天

第四天早上可以加餐一根香蕉，通便润肠道！中午可以安排点米饭，还可以吃点小番茄，作为餐后水果，补充维生素C，又不发胖！

05、第五天

坚持到第五天，你离胜利就已经不远了！你会发现你的胃口小了很多，吃一点点就能饱，整个人轻盈了不少！精神状态都好很多！

06、第六天

到了第六天，这个饮食也更加接近于平常的饮食，早上可以吃点酸奶，猕猴桃啥的，中午的话可以吃个牛肉烩饭，还是一样的，也不能吃太多，不然的话怎么吃都减不下来！

照着这6天坚持下去！相信我，一定会给到你惊喜的！

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