五禽戏五禽戏是中国古代著名的养生健身功法，由东汉名医华佗创编。它模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态，编作而成

✔有活动筋骨、疏通气血，预防疾病，延年益寿等等好处，但一定要正确的练习

适合人群有亚健康人群，办公室久坐族，高血压患者，慢性病患者，健身初学者，中老年人，特别是中老年人

✔不知道大家有没有练习过或者学习过得，感觉怎么样啊，在我们老家亳州也就是名医华佗的出生地，我们小学时就经常练习五禽戏

小学时还不知道，原来五禽戏有这么多的好处，华佗真是太厉害了