孩子身高不用愁！家长群热传的长高神器效果惊人！

长高就像一场“神秘游戏”

有的孩子像雨后春笋

蹭蹭往上长

有的孩子却像按了暂停键

迟迟不见动静

其实

孩子的身体里有几个“神奇开关”

只要轻轻一按

就能唤醒生长能量

要是配合“长高神器”

更是事半功倍

9岁的......“老患者”？

家住杭州上城区的小郭同学（化名）过了年就9岁了，在家附近的一所小学读二年级。每年一开学，老师就会让同学们从矮到高依次站一列，方便安排大家的座位。以往到这个时候，小郭同学都会习惯性地垂下头，显得有些局促，因为他老坐第一排！

从前几年开始，小郭就很着急，周围的同学不说一周一个样，每个月也会窜一窜，但他的身高总是没什么动静。比小郭更急的还有他的爸爸妈妈。爸爸一米七，妈妈一米五五。看着小郭的个子，他们愁得饭都吃不下。

但自从前两年用上了家长群里“疯传”的“长高神器”，一年用上七八次，小郭的身高“连跳几级”，直接跑到了班级中游。

秘密就是浙江大学医学院附属第一医院中医科儿童生长发育专科门诊的儿童穴位贴！

双管齐下，效果UP UP UP

去年用完一个周期，小郭直接就窜高了2cm，而且吃饭香了、睡眠好了、精气神气也足了。爸爸都开玩笑说，真是“士别三日，刮目相待！”

虽然小郭已经是“轻车熟路的老患者”，接诊的中医科专家还对他进行了一番望闻问切，然后根据孩子具体的体质情况，选择适合的敷贴。

你是不是好奇

这小小的穴位敷贴凭啥能帮孩子长高呢？

中医科主任吴国琳主任中医师解释道：“孩子的生长发育和脾胃、肝肾等脏腑关系密切。脾胃是后天之本，负责消化吸收营养；肝肾则和骨骼、气血相关。穴位敷贴里的中药成分，通过刺激特定穴位，能把脾胃功能‘激活’，让营养吸收更高效；还能给肝肾‘加油’，促进骨骼生长。”

刺激身柱穴可调节小儿的神经系统功能，促进小儿的新陈代谢，改善体质，增强免疫力。

刺激命门穴能改善肾脏及周边组织的血液循环，调节内分泌系统，对小儿生长激素等的分泌有一定的促进作用，有利于骨骼生长和身体发育。

悬钟穴有疏通经络、强筋健骨等功效，刺激悬钟穴可以促进下肢的气血运行，增强下肢筋骨的力量，有利于小儿骨骼的生长和发育。

除了儿童穴位贴外，小郭还接受了小儿捏脊治疗。

让孩子趴在床上，接诊医生会用双手的拇指和食指、中指轻轻拿捏孩子脊柱两侧的皮肤，从尾椎骨的长强穴开始，一路向上，就像在给脊柱做一场“拉伸运动”。

每一次轻轻的捏提，都能刺激到脊柱旁的穴位，促进气血循环，增强脏腑功能。这不仅能让孩子的背部肌肉更有力量，还能给全身的生长发育提供强大的动力支持。就像给小树苗定期松土、施肥一样，让孩子的身体根基更加稳固。

天时、地利还要“人和”

春季是阳气上升、万物萌动之时，人体的新陈代谢也最为旺盛。

这个时候孩子骨骼也进入了快速生长发育的阶段。儿童穴位贴从内滋养脏腑，提供长高所需的营养；小儿捏脊从外疏通经络，让身体的气血运行更加顺畅。

两者配合，就像给孩子的成长安装了双引擎，一路“狂飙”。

而且与其他增高方法相比，儿童穴位贴不需要打针吃药，孩子更容易接受，也最大程度避免了药物副作用。不过，家长们要注意，皮肤过敏、有破损或者患有急性疾病的孩子，暂时不适合使用穴位敷贴。

孩子多高算“矮”？

浙大一院儿科主任王春林主任医师建议，各位家长可以根据孩子的年龄段参考这张儿童身高标准对照表，如果低于P3值或-2SD值，就说明孩子可能存在矮小了。对于这类孩子，还是要及时到医院就诊筛查。

另外，如果发现以下情况时，也建议及时就诊、及早治疗：

• 3岁以下：身高增长<7cm/年；

• 4岁至青春期前：身高增长<5cm/年；

• 青春期：身高增长<6cm/年。

如果被确诊患有矮小症的孩子，可以在医生专业指导下接受治疗。

但如果孩子身高在正常范围内、增长速度也正常，不建议盲目进补，以免适得其反。

可以通过做好以下几点来帮孩子“节节高”！

营养打地基，运动建高楼，睡眠加燃料，阳光来装修！

01营养特工队出动！

每天300-500ml牛奶是标配，鸡蛋是生长激素的“闹钟”，牛肉就是蛋白质的“轰炸机”，瓜果蔬菜就是带着纤维素的“小跳绳”。记住！挑食的孩子只能长成“迷你款”！

02运动要选向上“蹦迪”！

跳绳是骨骼的“弹簧床”，篮球是生长板的“DJ”，摸高训练就是和地心引力拔河。每天30分钟，让孩子跳成“人形跳跳虎”！如果娃动两下就喊累，那就把运动变游戏！追泡泡是弹跳训练，放风筝是脊柱拉伸，连蹦起来够树上的小花花都能助攻长高！

03睡眠要睡成“睡美人”！

生长激素在深睡眠时疯狂输出，建议小学生9点上床，初中生最晚别过10点。记住！熬夜刷题的孩子，身高也在“刷负”！

04阳光充电宝！

每天户外1小时，让阳光给骨骼生长加速。

本文通讯员：中医科 师艺航

儿科 袁珂

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