桂圆水：天然助眠良方，连续饮用效果惊人

来源：圆圆的美食日记

那种躺在床上翻来覆去，眼睛瞪得像铜铃，脑子却异常清醒的感觉，真的太难受了。

我前段时间就深陷这种 “苦海”，每天晚上都在和“周公玩捉迷藏”，怎么都抓不住他。

第二天起来，整个人就像被霜打了的茄子似的，干啥都没精神，心情也变得超级烦躁。

我试过各种方法，数羊、喝牛奶、听舒缓的音乐，可统统都不管用。

就在我快要绝望的时候，婆婆知道了我的情况。

给我煮了一碗桂圆水，味道有点甜甜的，还带着一股淡淡的清香，桂圆壳的味道很淡，几乎尝不出来。

当天晚上，我居然没怎么费劲就睡着了，而且一觉睡到天亮，醒来后感觉神清气爽，仿佛重新充满了电。

连续喝了几天后，晚上睡得那叫一个香！

这效果，真的让我对婆婆的 “桂圆水” 佩服得五体投地。

食材做法如上图所示！

只需要准备20来颗干桂圆即可，壳和肉都要一起煮，用面粉搓洗更干净！

桂圆肉可吃可不吃，汤水温温润润的，喝完特别舒服~

每天睡前2-3小时喝一碗就行，简直太惬意了。

有需要的朋友们可以去试试！亲测好用！