冬至养生进补攻略：阳气初生，这些神品不可或缺

2024年12月21日17时20分，冬至节气到来，民间也由此开始“数九”计算寒天。

冬至阴气盛极而衰、阳气初生，人体内也需调动元阳之气，使阳气充足才能祛病防病。因而此时是养生的最好时节，俗语说“冬至补一补，一年精气足”。今天介绍一味冬至进补神品——阿胶。它有助于补血止血、滋阴润燥，能够增强人体免疫力。

文案：上海岳阳医院药剂科 徐熠

手绘：戴佳嘉

记者：郜阳