掌握正确握笔姿势的重要性及如何辅导孩子

小孩子的握笔姿势总感觉有点问题，很多家长一筹莫展，非常焦虑，这怎么回事啊，有什么好的办法？

大家都知道，手是人的第二大脑，而手指的功能锻炼被我们称为精细动作，也就是小肌肉动作。儿童的小肌肉群发育并不是很完善，手上的肌肉可塑性很强，如果不加以引导，是会影响以后身体成长的。握笔需要有一定的力气，不同年龄阶段孩子握笔的情况不同，握笔时间长了，会有点累，所以小孩就会不自觉地使用一些轻松省力的方式握笔，如，拇指食指靠近笔尖，即握笔较低；拇指与食指交叉在一起……

这种不良握笔的时间一长，就容易成为一定的肌肉动作，一旦形成习惯，那就很难纠正。错误执笔手势可能导致儿童坐姿有问题、手形扭曲、骨骼变形、容易疲倦、做功课的速度慢，字体亦不美观，连锁反应就是孩子对写字反感。

说了这么多，那么有没有好一点的方法来解决呢？我为大家列举了以下几点小窍门，希望对大家有帮助：

①儿童要用铅笔，铅笔建议选用HB或2B的铅笔，笔杆不要太粗或太细，以六角形中华铅笔为宜，六角形正好使中指,食指,拇指分别在相间隔的三个平面上,比较舒服。这里还要说明一下，铅笔不是越贵越好。进口的铅笔，三角形的、洞洞笔，这些多是绘图用的铅笔，容易滚动，是专门为成人设计的，且有的是为欧洲人设计的，孩子的手型很小，并不适合。

刚开始写字，不要贪图细、轻，用H类铅笔或者活动铅笔，如果想避免出现粗、黑、重，可以在书写纸张下面垫一个鼠标垫！对，是鼠标垫，不要嫌太软，孩子在这上面练字，不敢太用力，必然要用心在“提”，会“提”就会找到手感，也比较容易掌握用笔。

②大一些的孩子选择钢笔、中性笔（碳素笔），这些笔经常见到在握笔位置专门设置成橡胶材质的，增大了摩擦力，手指不易觉得累而下滑，尽量选用这样的笔。价格在50以内的，合适就可以了。有些钢笔笔杆比较粗，小孩手握着明显不相称，要慎重。

钢笔笔尖粗细也有讲究，一般表示M、F。M代表Medium 笔尖的宽度约bai：0.34mm~0.44mm，F代表Fine 笔尖的宽度约：0.28mm~0.34mm、

常见的尺寸有：B（Broad粗）、M（Medium中粗）、FM（Fine-Medium中细）、F（Fine细）以及EF（Extra-Fine特细）。平常书写选用F或M，这些根据厂商设计，略有误差 ，一般人也分辨不出来，最简单的选择：练字用M，写作业用F。

③正确的执笔方法如上图，但每个人手型不同，执笔不可能做到一致。最重要的是指实掌虚，就是靠拇指、食指、中指三指灵活执笔，这三指分工明确，不交叉打架，掌心要虚空。

首先解决掌心虚空的问题。很多孩子，掌心包得紧紧的，推荐一个简单的方法，掌心包着一个比乒乓球小一些的小纸团或者小绒球，试一试。

再解决手指交叉打架的问题，可以借助橡皮筋，最好是布制的发圈，方法如下：

将准备好的发圈套入拇指、食指和中指根部。

笔尖朝上，如图穿入发圈。

将笔旋转180度，正好将发圈拧成麻花状。

发圈不能超过拇指、食指的关节，

调整笔的长度，握住即可固定，笔杆自然靠在食指指根凸起处。

这样很自然就会形成正确的握笔姿势。可以反复练习几次达到熟练的效果，如果发圈勒手，可以换一个相对大一点的，如此练习，每天1-2小时，最多一个星期就会有很好的效果。

最后还是要提醒一下，尽量不要给低于五岁的孩子练字，练字时间根据兴趣和年龄来决定长短，每次以30分钟为宜。

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