儿童听力保护：守护小耳朵的秘诀

——海安市红黄蓝方华幼儿园“爱耳日”主题活动

【江苏消息】2025年3月3日是全国第26个爱耳日，海安市红黄蓝方华幼儿园的萌娃们开展了《守护小耳朵 聆听大世界！》“爱耳日”主题活动。在听听、说说、玩玩、画画中了解耳朵的功能和保护耳朵的正确方法，懂得耳朵对人的重要性，培养良好的生活习惯，增强自我保护意识。

耳聪目明 医生课堂

医生们走进幼儿园，为孩子们带来了一场关于保护耳朵的系列活动。专业的耳科医生利用图片、视频等多媒体资料，生动地展示了耳朵的构造和功能，并详细讲解了日常生活中如何避免听力受损。孩子们听得非常认真，积极举手提问，现场互动频繁。吴医生还分享了自己保护耳朵的小窍门，如定期清理耳垢、避免长时间使用耳机等，让孩子们受益匪浅。最后耳科医生们还为幼儿进行了耳内检查，和每一位幼儿进行互动，探寻声音的秘密！

创意小能手 彩绘护耳包

根据幼儿的兴趣，孩子们开始了动手制作耳包的环节。他们利用多种材料，如彩泥、绒球、蜡笔、彩纸，在空白的耳包上自由发挥，涂上自己喜欢的颜色和图案。有的孩子画上了可爱的小动物，有的孩子则选择了鲜艳的色彩搭配。制作过程中，孩子们不仅锻炼了动手能力，还加深了对保护耳朵重要性的认识。完成后，孩子们兴奋地展示自己的作品，脸上洋溢着满足和自豪的笑容。

趣味耳界 欢乐无限

为了让孩子们更加深入地了解耳朵，各班级还特别设置了一系列趣味耳朵游戏。耳朵接力赛中，孩子们需要传递老师说出的信息，利用说悄悄话的方式传递给下一个幼儿，这些游戏不仅锻炼了孩子们的听力，还增强了他们的合作意识。孩子们在游戏中欢声笑语，乐在其中。

护耳知识我知道

1.避免耳朵进水

不要往耳朵里塞东西，有些孩子会将细小物件塞入自己的耳朵中。当遇到这些情况时，父母应保持镇定，立即带儿童去看医生。父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。

2.不要经常掏耳朵

耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜。很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且不能用太尖锐的东西掏耳朵。

3.不要长时间戴耳机

很多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声会对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。

食物助力听力

1.吃富含胡萝卜素和维生素A的食物

如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。

2.吃富含锌元素的食物

如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。

3.吃富含镁元素的食物

如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。

4.吃富含维生素D和钙的食物

如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。

因为耳朵的倾听

声音有了不同的意义

爱耳日，让我们安静下来

用耳朵，来聆听世界的美好

编辑：汤志星