调和脾胃，远离厌食——孩子健康成长的关键

厌食是儿童常见病，主要表现为孩子食欲缺乏、食量减少，甚至拒绝进食。长期厌食不仅会影响孩子的生长发育，还可能导致免疫力下降、营养不良等问题。根据中医理论，最常见厌食类型为食积型、脾虚型和肝脾不和型。

中医治疗厌食有多种方法，口服中药是最常用的方法，但也有部分小朋友难以坚持长期服用中药，因此山大附属儿童医院中医科特别配制了三款调治儿童厌食的代茶饮，选取的中药均为药食同源的药材，配方经过反复调试，口感酸甜温和，避免传统中药的苦涩，让孩子更易接受。通过日常煎煮或冲泡饮用，既能调理脾胃，又能减少服药抵触。

下面我们就介绍一下这三种开胃代茶饮。

一、消食饮

功能：消食化积开胃，适合食欲缺乏、腹胀、口臭、便秘或大便酸臭、舌红苔白厚的厌食儿童。

组成：焦麦芽、焦山楂、陈皮、炒莱菔子等。

消食饮中焦麦芽和焦山楂具有消食化积的作用，尤其擅长化解米面、肉食等积滞；炒莱菔子行气消胀，帮助缓解腹胀不适；陈皮理气健脾，促进脾胃运化；金银花清热解毒，防止食积化热。适合儿童积食时口服。

二、健脾饮

功能：健脾助运，适合食欲不佳，精神不振，面色少华或萎黄，易疲劳，大便软或偏稀的儿童。

组成：太子参、炒白术、茯苓、陈皮、焦山楂、焦麦芽等。

健脾饮中有中医名方异功散，太子参补气健脾而不生热，炒白术健脾，茯苓祛湿，陈皮行气，配合焦山楂焦麦芽消食开胃，共奏健脾行气开胃之功。

三、疏肝和胃饮

功能：疏肝和胃，适合进食量少，情绪波动大、急躁易怒或闷闷不乐，睡眠不安，易哭闹的儿童。

组成：佛手、炒白芍、菊花、陈皮、焦山楂、焦麦芽等。

近年来因厌食就诊的儿童，肝脾不和的小朋友越来越多，极大的学习压力，很少的娱乐活动时间，都会导致肝气郁结不舒，肝木克脾土，导致儿童近视欠佳。本方中佛手疏肝理气，炒白芍养血柔肝，菊花清肝，陈皮、焦山楂、焦麦芽则理气开胃，全方疏肝和胃，能舒缓小朋友紧张的情绪，改善食欲。

儿童厌食的调理需要“对症下药”，以上三种代茶饮针对不同的证型，分别从消食、健脾、疏肝三个方面调治儿童厌食。这些茶饮以药食同源药材为基础，既保留了中药的调理作用，又通过口感改良让孩子更易坚持。家长可结合孩子的症状特点灵活选用，帮助孩子恢复脾胃健康。

三种代茶饮使用方法：1.用400—500毫升水煮一小包消食代茶饮，煮沸后煮至200毫升左右，少量多次口服即可。也可浓煎至50毫升，一次或分次喝完。2.也可直接200—300毫升开水冲泡，待温后口服。

记者:苏珊 编辑:曹梦佳 校对:王菲 通讯员:袁小雪