不寻常的数据轨迹：解析数据异常的原因与影响

常跑常新，让人奇怪的数据

今天是大年二十九，因为没有三十，所以实际上今天就是通常意义上的大年三十了。

这两天寒潮来袭，又是狂风大作，是不能跑步的，而且上次跑步时出现了右腿酸胀至极的情况，已经酸胀到不能跑步的程度了，还真是巧合，跑休了两天时间，这已经是跑休的极限了，再休就对身体有影响了。正好今天虽冷，但是风并不大，已经不影响跑步了，所以今天跑步继续。

天冷加衣，而且上次听琦峰的建议说尽可能穿厚一点鞋底的跑步鞋，今天就穿了新佰伦的跑步鞋，底特别厚，我一直感觉不太爽，并没有穿它正式跑步过。今天就试一试了。

还算不错，能穿能跑，刚开始跑步的感觉还好，就是感觉有点架得慌。倒是能跑起来，但是还是不如我习惯了的跑鞋。本来我想，如果实在不行，5公里后就换一下，后来感觉还算可以，便没有换。但是这个鞋子实在还是不爽的，一是跑步感觉累得慌，二是跑步并不是如琦峰所讲的那样，会对脚跟好，反而感觉脚跟不爽的感觉，尤其是跑完步觉得脚跟厚了不少了，酸劲儿更大，所以这个鞋子并不适合用来长跑。

前5公里是适应期，一开始就感觉到跑步慢了，而且脚跟疼痛的情况并不比以前严重，还是比较好的，虽然有脚跟疼的情况，但是程度并不强烈，因而不是脚跟疼痛的问题，而是鞋子的问题，尤其是第1公里就用时6分多了，显然比平时慢了不少。

今天除了冷并没有别的感觉，而跑步也是，除了慢也没有别的感觉，鞋子能勉强适应，身体也能勉强适应，就这样跑完了全程，也不算累，跟平时差不多，半马最终用是117分2秒，是个比较正常的慢速度。

今天是相对比较冷的，没有想到跑完步，衣服竟然湿得透透的，上衣几乎是全部湿透了，没有想到出了这么多汗呢，这是好现象，跑步就是要出点汗的。

跑完步看数据，基本上没有什么变化，但是有一点变化让人觉得奇怪。无氧训练压力仍然是没有的，有氧训练压力仍然是挑战极限的水平，不过最大摄氧量增加了一点，由前几天的48毫升/公斤/分钟增加到了49毫升/公斤/分钟，不过有趣的是只增加了一个点就由原来的优秀水平提升到了专业水平，而更让人感觉奇怪的是，体能年龄仍然是41岁，并没有变化，却也是由原来的优秀提升到了专业水平，为什么是同一个年龄，同一岁，却是不同的水平呢？这个实在是让人纳闷，不知道究竟是怎么计算的。但是不管怎样，最大摄氧量的提升说明这几天还是进步了，至少心肺功能是有了一定程度恢复的。

不过我也想不明白，前段时间到底是什么因素影响了最大摄氧量，也不明白是怎么进而影响到体能状态的，而在我的感觉里，身体并没有发生什么变化，当然这个变化本身也是属于比较细微的变化。

跑步贵在坚持不懈，贵在持之以恒，好的身体素质是需要长期积累和提升的，相较于跑步初期，我已经有了翻天覆地的巨大的质的变化，其间虽然有所反复，但是总体上仍然是波浪式前进，螺旋式上升的。

除夕之时，跑步又有了些微进步，是个让人欣喜的事情，蛇年将是一个比较让人兴奋的年份。

大家除夕快乐，蛇年吉祥！