春季长高黄金期来临，中医推拿助力孩子窜个儿

春季，作为一年的开始，正如《黄帝内经》所述：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”这个季节，自然界的阳气逐渐上升，万物开始复苏，对儿童而言，这也是他们生长发育的黄金时期。

研究表明，春季儿童的身高增长速度明显快于其他季节，达到了2至2.5倍。因此，如何利用这一自然规律，助力孩子更好地成长，成为了家长们关注的焦点。如果您的孩子有生长发育方面的烦恼，不妨尝试春季助长推拿，帮助孩子抓住生长的黄金期。

什么是助长推拿？

助长推拿是一种基于中医理论的推拿疗法，以养肝疏肝、健脾和胃、补肾益智为原则，通过特定的手法刺激穴位，以调整脏腑功能，促进气血运行，从而帮助孩子健康成长。这种疗法不仅能增强脾胃功能，改善消化吸收，还能调节睡眠、提高免疫力，是一种安全、无副作用且效果明显的绿色疗法。

春季助长的原理

中医认为，春季属木，与肝相应。肝主疏泄，调畅气机，与生长发育密切相关。春季阳气升发，正是人体新陈代谢最旺盛的时期。通过推拿手法，可以疏通经络、调和气血，增强脾胃功能，促进营养吸收，从而帮助孩子更好地生长发育。此外，春季推拿还能调节肝气，缓解孩子情绪波动，促进身心健康。

春季助长适合哪些孩子？

生长发育迟缓 身高、体重增长缓慢，明显落后于同龄儿童

脾胃虚弱 食欲差、消化不良，容易腹泻或便秘

免疫力低下 经常感冒、咳嗽，体质较弱

睡眠不佳 夜间易醒、睡眠质量差

情绪不稳定 易怒、焦虑，情绪波动较大，注意力不集中

春季助长推拿调治方式及时间

春季助长推拿的最佳时间是从立春（2月3日）开始，到立夏（5月5日）结束。这段时间是自然界阳气生发、万物生长的关键时期，也是孩子生长发育的黄金阶段。建议每周进行2-3次推拿，连续3个月为一个疗程，效果更佳。

调理方式包括：小儿助长推拿、助长穴位贴敷、小儿助长药浴、艾灸、挑疳（挑四缝）等。

春季助长调护小妙招

除了专业推拿，家长在日常生活中也可以采取一些措施，帮助孩子更好成长：

合理饮食：多给孩子吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼类及各类新鲜蔬果，避免食用生冷、油腻与辛辣食物。

保证睡眠：早睡早起、深度睡眠有利于生长激素分泌，规律的作息时间、充足的睡眠是孩子生长发育的关键，建议学龄前儿童每晚21:30前入睡，睡眠时间不少于10小时，睡觉时最好关灯，避免因为光线干扰而影响生长激素的分泌。

适量运动：鼓励孩子多进行伸展、纵向类的户外活动，如跑步、跳高、跳绳、打球等，促进骨骼的生长。

调节情绪：春季肝气旺盛，孩子容易情绪波动，家长应多陪伴、多沟通，帮助孩子保持心情愉悦。

定期推拿：坚持每周进行2-3次助长推拿，配合居家调护，效果更佳。

春季是孩子生长发育的黄金时期，抓住这个时机，通过小儿推拿和其他调理方式，帮助孩子健康成长。让我们一起行动起来，为孩子的未来打下坚实的基础。

关于我们

宜宾市第三人民医院中医药医学部秉承“传承中医技艺、弘扬中国国粹”的理念，运用望、闻、问、切等传统中医诊断方法，借鉴并结合现代医学的诊断方法，对疾病做出全面明确的中医、西医诊断，治疗包括中药内服、中药外敷、中药熏药、电针、灸法、埋针、拔罐、穴位贴敷、刮痧、穴位注射、小针刀、火龙罐、棍针、火熨等中医适宜技术，结合现代医疗技术：射频治疗术、等离子消融术、臭氧消融术、关节松解术、神经阻滞、关节治疗性物质注射等治疗，以及激光照射治疗、中频脉冲电治疗、超短波治疗、超声波治疗、热疗、牵引等治疗。

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