你的舌苔在说些什么？六大常见问题与调理方案大公开！

大家好，我是中医曾军秀。中医认为，舌头是反映身体症状的镜子，通过舌头呢能简单的了解到五脏的健康，今天来给大家整理了6种常见的舌苔问题，学会了也可以帮助身边的人！

第一种：舌苔白点

症状：主要是因为上火导致的，多表现为喉咙干痒，咽喉痛，小便黄，便秘，口腔溃疡等症状。

调理建议：少吃凉的，生冷辛辣刺激的东西，平时多喝温水，适量运动。

第二种：舌苔白厚腻

症状：平时呢消化不良，容易腹胀，屁多，晚上睡觉不安稳，大便不通畅。

调理建议：平时少吃生冷的食物，可以吃些青菜和易消化的食物。

第三种：裂纹舌

症状：睡眠质量下降，伴随口干口渴，盗汗等症状。

调理建议：平时可以食用一些山楂啊、山药啊、陈皮啦等健脾的食物。

第四种：舌头发红

症状：平时呢消化不良，小便发黄，手脚心发热，容易出汗，口干舌燥，发脾气等症状。

调理建议：平时少吃辛辣的东西，可以多食用一些滋阴润燥的食物。

第五种：地图舌

症状：口鼻干燥，心烦，容易郁闷疲惫，大便干结等症状。

第六种：舌苔黄厚

症状：嘴巴苦，并且还有痰，容易口渴，嘴巴发臭，易疲劳。

调理建议：减少油腻的食物，平时适量的运动，多喝水，保持良好充足的睡眠。

好了，以上就是给大家分享的6种常见舌苔问题，可以对着镜子看看自己是哪一种，如果拿不准的也可以拍下舌头，我来帮你分析！