关于老年人脑梗五大体征解析，提早预防是关键

身体出现5个异常，或是脑梗前兆

脑梗不是突然发生的，很多时候，它早早就给了我们“提示”。只是，大多数人没放在心上，等到真正发作时，已经来不及了。

特别是以下5种表现，可能是脑梗的前兆，希望你一个也没有！

1.眼前发黑、视线模糊

很多老人都有过这样的经历：突然眼前一黑，几秒钟后才恢复，有时候还会视线模糊，甚至出现短暂失明。

这可能是“小中风”，也叫短暂性脑缺血发作（TIA），是脑梗的“预演”。这是因为脑部供血不足，导致视网膜暂时缺血。

如果不及时处理，下一次可能就不是短暂的黑屏，而是更严重的脑梗了。

2.肢体、唇舌、手足发麻

老王那天觉得手发麻，拿筷子都不稳，可能就是脑供血不足的信号。

当你发现自己经常手脚发麻、嘴唇麻木，甚至一侧肢体无力、无法握紧拳头，这可能是脑血管堵塞的前兆。

因为大脑控制着我们的运动和感觉，一旦供血受阻，手脚就可能出现异常。

3.异常疲劳、嗜睡

有些老人明明晚上睡得很好，但白天却总是打不起精神，老觉得累，甚至容易犯困，怎么都睡不够。这可能是大脑供血不足的表现。

脑部缺氧会导致神经功能下降，整个人容易疲劳、反应变慢。这种情况要特别注意，不能单纯以为是年纪大了、身体“虚”了。

4.运动性失语或面瘫

突然发现自己说话不清楚了，比如想说一句完整的话，但嘴巴像不听使唤一样，怎么都说不出来，或者嘴角歪了、流口水，就要提高警惕。

这可能是因为支配语言和面部肌肉的神经受到了影响。很多人以为是“上火”或者“累到了”，但如果持续时间超过几分钟甚至几小时，就有可能是脑梗前兆，千万不能掉以轻心。

5.经常头晕，站立不稳

头晕是很多老人都会经历的，但如果是突然性的、持续性的头晕，甚至伴有恶心、呕吐，那可能就不简单了。

脑供血不足会影响小脑功能，导致身体平衡能力下降，容易出现站不稳、走路摇晃的情况。有些人可能还会出现耳鸣、意识模糊，这时一定要尽快去医院检查。

脑梗对老人有什么影响？

脑梗一旦发生，轻则影响说话、行走，重则瘫痪甚至危及生命。

很多人脑梗后，生活无法自理，连吃饭、上厕所都需要别人照顾，生活质量大大下降。

更可怕的是，脑梗复发率很高，一旦得过一次，未来再发生的风险会更大。

所以，不管是预防还是控制，早点行动都比事后弥补要强得多！

预防脑梗，可以试着这样做

1.控制“三高”

高血压、高血糖、高血脂是脑梗的主要诱因，特别是高血压，长期血管压力过大，容易导致血管硬化、堵塞。

所以，平时要监测血压，少吃油腻食物，控制盐分摄入。

2.适量运动

运动能促进血液循环，防止血栓形成。可以选择快走、游泳、太极拳等低强度运动，每天30分钟，避免久坐不动。

3.饮食清淡，多吃抗凝血食物

多吃富含Omega-3的食物，如深海鱼、坚果，以及富含膳食纤维的蔬菜水果，有助于降低胆固醇，防止血栓。

4.规律作息，保证睡眠

长期熬夜会导致血压波动，加速血管老化，增加脑梗风险。尽量保持规律作息，每天保证7小时以上的优质睡眠。

5.戒烟限酒

烟草中的有害物质会加速血管硬化，长期大量饮酒会导致血压升高，增加脑梗风险。能戒就戒，不能戒也要尽量减少。

6.定期体检，早发现早预防

特别是有高血压、高血脂、糖尿病家族史的老人，每年做一次脑血管检查，如颈动脉彩超、血脂检查等，及早发现隐患。

结语

老王听了张叔的话，赶紧去了医院，结果检查发现，他的颈动脉已经有了轻度狭窄，幸亏发现得早，及时调整了生活习惯。

身体是自己的，健康也是自己的。别等到真的发生脑梗，才后悔没有早点注意！你有没有这些症状？如果有，赶紧去检查一下吧！

来源：青岛广播

温馨提示：本文所载的健康相关信息仅供参考，不能直接作为任何健康干预的依据。在采取任何预防、治疗或治愈的措施之前，请先与医生进行沟通。