导语:“百年不遇”的冬至，今年碰上了，牢记6习俗4禁忌

你那天气冷吗？再过几天，也就是12月21日下午5点20分20秒，我们将迎来2024年的最后一个节气--冬至。

冬至虽然是我国最早被测定的节气，但却排在农历二十四节气当中的第22位，冬季里排第四，这天阴阳相争，是古代判断一年晴雨和冷暖的最佳时机。

从交节时间上来看，冬至通常在每年的公历12月21日-23日，当太阳运行至黄经270°时交节。届时，将从这天开始计算“数九寒天”，天气越发寒冷了！

从天文现象上来看，到了冬至交节点那一刹那，太阳光线将直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜，太阳高度角最小，是北半球各地白昼最短、黑夜最长的一天。

今年冬至将是128年来最早的冬至，可谓是“百年不遇”，被我们碰上了，上一次比这次早的是1896年的冬至，交节时间是在12月21日下午3点29分25秒。而下一次比今年更早的冬至，将出现在2028年。

“百年不遇”的冬至，今年碰上了，提醒大家要牢记6习俗4禁忌，平安开心迎新年！

一、冬至“六大习俗”

1、祭祖

冬至不仅是重要的节气，在古代这天还是重要的节日，有“冬至大如年”的说法。也就是说，在古代这天就和我们现在过年一样。

如今，除夕这天是重要的祭祀祖先的日子，在古代，冬至这天也是非常重要的祭祀祖先的日子。

例如，在《周礼》中就说：“以冬日至，致天神人鬼！”

所以，冬至这天我们别忘了祭拜祖先，一方面是为了感恩和缅怀故去的先人，一方面也是希望先人能够保佑家族后代平安健康，祈求来年风调雨顺。

2、北方吃饺子

其实，在北方冬天里的这几个节日通常都会吃饺子，比如，立冬这天要吃饺子，冬至这天也要吃饺子。像谚语“冬至饺子夏至面”、“冬至不吃饺子，冻掉耳朵没人问”等，也是说北方人冬至吃饺子是一个传统习俗。

饺子形似元宝比较相似，有“招财进宝”的美好寓意，像民谚“冬至饺子要盛满，财源滚滚一门槛”，表达的就是这个意思。

3、南方吃汤圆

南方的饮食习惯和北方有差异，南方冬至这天不吃饺子，而是汤圆，象征着团团圆圆、和谐美满。

冬至吃的汤团又叫“冬至圆”“冬节丸”“冬至团”等，取其团圆的意思。在古代，冬至可是个大节日，就像我们现在过年一样。在冬至到来之前，外出的人都要回家过冬节和祭拜祖先，表示年终有所归宿。

为了区别于后来的春节前夕的“辞岁”，冬节的前一日叫做“添岁”或“亚岁”，表示“年”还没过完，但大家都已经长了一岁，因此在民间有“吃了冬至圆多一岁”的讲法。

4、赠送鞋帽

冬至一到，天气就开始变得更加寒冷了，尤其是在古代要比现在更加冷一些，为了挨过寒冷的冬天，在古代一些地方有冬至赠送鞋帽的习俗。

这可不是杜撰的，有记载为证，如《中华古今注》中就有记载说：“汉有绣鸳鸯履，昭帝令冬至日上舅、姑！”

冬至这天，舅舅、姑姑要给侄子、外甥送鞋子，以表示为晚辈添岁增衣。不过，送给男孩和女孩的样子是不同的，通常是送给女孩鞋子多为花鸟刺绣，送给男孩则多为猛兽刺绣。

5、冬至“进补”

冬至这天不仅要吃饺子和汤圆，还有一些地方会吃羊肉，不仅可补充蛋白质，还能补气血御寒。比如，我们可以用羊肉和萝卜一起炖，不仅营养美味，还能暖身。

冬至进补，除了吃羊肉以外，我们还可以吃牛肉、鸡肉、猪肉等。

提醒大家要注意饮食合理搭配，不要补过头了，还要吃一些蔬菜，比如胡萝卜、红薯、山药等根茎类蔬菜，不仅富含膳食纤维和维生素，还能改善肠胃功能。

当然，进补不能光吃肉和菜，还要吃一些坚果等，比如核桃、杏仁、芝麻、花生等，都是富脂肪酸、维生素E和矿物质，对增强免疫力和保护心血管系统都很有帮助。

6、冬至“数九”

冬至有一个非常重要的习俗，一直延续至今，就是从冬至这天开始“数九”，计算数九寒天。从这天开始，每九天为一组，共要数九组，即81天，就挨过寒冷的冬天，迎来温暖的冬天了。

冬至后，气温会有明显的变化规律，“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”冬至时不是最冷的时候，要等到三九四九期间才是最冷的一段时间。

二、冬至“4禁忌”不能忘

1、冬至这天忌回娘家

在古代，冬至这天就是“年”，不仅要辞旧迎新，还要一家人一起吃团圆饭和祭祀祖先。因此，这天不宜远行，也不宜前往娘家团聚。

再有，冬至时，外面已经是冰天雪地了，过去交通又不方便，外出会让家人担心。

2、冬至不同房

冬至前一天是“绝日”，冬至这天又是祭祀祖先的日子，按民间的说法，这两个日子都是不宜同房的。像民间谚语“冬至一年阴，夫妻不同房”说的就是这个意思。

并且，古人认为冬至是阴阳相争之日，这天同房不利于阴阳和谐。

3、冬至这天不开市

冬至是古代的大节日，大家都在家里团圆，这天开市，估计生意也不会好，还影响自家团圆。所以，冬至这天一般商户是不开市的。当然，如今的冬至已经不是过去“大如年”的冬至了，也就没有这种讲究了，该开市还是会开市的。

4、冬至晚上不出门

上面已经说了，在古代冬至这天不仅是团圆的日子，还是祭祀祖先的日子，大家都会留在家中度过，很少有人会在晚上出门。所以，我们尽量减少外出，顺应传统，交好运！

冬至要到了，您还知道哪些传统习俗和禁忌呢？期待您的分享，感谢阅读！