中医养生法：一招解决气不足痰多难题

经常有朋友问我说，平时感觉很多痰，吐也吐不完，用了不少化痰药，偶尔情况会好点，但大多时候却没啥用，该咋办呢？其实在我看来啊，之所以没效果，是因为你没搞清楚，痰是从哪来的。

中医上讲，痰是由水湿堆积在一起形成的，而津液运行是靠气推动的，所以如果气虚了，无力推动水液运行，就会导致湿聚成痰了。

这类人平时除了痰多的吐不完以外，还总是容易累，干啥都没精神，懒得动，身体困重，头昏蒙蒙的。此时就应该以补气为主，气一补足，就能推动水液正常运行了，痰自然也就没了。

那今天就给大家分享一个古方--六君子汤。方中有人参、白术、茯苓、甘草、陈皮和半夏六味药。其中前四味药组成了补气名方四君子汤，可以帮助咱们补气；陈皮和半夏可以燥湿化痰。

虽然只有简单六味药，但不仅可以化掉已经成形的痰，还能补气，从根上避免化生痰，所以啊，全方可谓是标本同调了。

那以上就是今天给大家分享的内容了，出现不适，及时线下就医，不建议擅自用药！咱们下期再见。