“续命”旅程启程点：风景秀丽的洛阳。

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好消息！

明天上完班就放假了！

坏消息！

截止现在年后开工也只上了3天班

现在的你是不是还处于一种片刻逍遥终是醒的“怅然若失”的年后戒断状态？

没关系！

自然的入口就是生活的出口。

你可以在周末暂时逃离城市，试着踏进一处湿地，翻过重重叠叠坡；也可以逛进一座公园，走过蜿蜿蜒蜒道；或是走进一片浅滩，穿过高高低低丛。

无论如何，“公园20分钟效应”能帮你在放空中重新探寻生活的美好，在“复得返自然”中获得精神慰藉！

如果你实在不知道有什么地方可以去。

现在正值候鸟过冬，洛洛推荐你周末到这些河湖湿地的浅滩和芦苇荡附近观鸟，感受别样的生机！

01 黄河湿地国家级自然保护区

作为中原腹地的黄河明珠，洛阳兼具南北气候之长，黄河与其支流编织成纵横密布的水网，河湖湿地星罗棋布。

湿地生态好不好，候鸟用翅膀投票。候鸟种群规模直接反映湿地的生态健康状况。

万物各得其和以生，各得其养以成。随着湿地生态环境持续改善，如今来此栖息的鸟类种类和数量明显增加。

02 嵩县陆浑湖国家湿地公园

陆浑湖国家湿地公园是人们拥抱自然、静享生态福利的“打卡地”，不仅可以在公园里休闲观光，也可以在旅游步道、生态栈道、亲水栈道上漫步游玩。

数以万计的候鸟来洛栖息越冬，也吸引了大批观鸟爱好者观鸟、赏鸟、护鸟。

冬季，万千红嘴鸥从遥远的西伯利亚成群结队迁徙至陆浑湖，它们已成为嵩县人的“老朋友”。

随着持续推动生态保护和高质量发展，不断强化湿地保护和恢复，黄河流域生态环境明显改善，生物多样性显著增加。

03 伊川伊河国家湿地公园

伊河湿地同样是鸟类资源的宝库，中华秋沙鸭、黑鹳等多种珍稀鸟类成为“常客”在此自由飞翔、栖息繁衍，构成了一幅幅动人的自然画卷。

沿着湿地边缘的步道漫步，或者乘坐游船在湿地中穿梭，可以近距离观察这些鸟类的生活习性，感受大自然的神奇与魅力。

你可以选择在晨曦初破水汽朦胧时，静静地坐在河边栈道上，等待“老朋友”们的出现；

也可选择以在落日余晖染尽江边前，穿行在河岸边，聆听水鸟归巢的歌唱，感受那份宁静与和谐。

每一年的冬天，我们都能在黄河岸边、湿地公园见到它们熟悉的身影。

它们是江边的“隐士”，我们不必叨扰；

它们是岸边的“长者”，我们亦需尊重。

△本文图片均为资料图，图文无关

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来源：洛报融媒

图片来源：洛报集团、洛阳文旅公益图库

统 筹：张人杰

主 编：孙梦雅 责 编：杨思梦

校 审：李向雨 编 辑：裴真真