如何应对开学季流感高发期？

这开学没几天，老父亲老母亲们的“精神病”又复发了。激动的心，颤抖的手，晚上辅导功课“闹心”了有没有。然而，还有更闹心的是：有一种传染病正在向手无寸铁的孩子们靠近。这个每年都会来“串门”的不速之客，就是流感。它总是带着“病毒礼包”和“发烧问候”准时登场，引起孩子们肌肉“抗议”和学习“抛锚”。

但各位家长也别太担心，下面，就让疾控专家带我们来揭开流感的神秘面纱，看看这位“年度常客”到底有什么“绝招”，以及我们如何用科学的“武器”将它拒之门外！准备好迎接一场既有趣又长知识的流感科普之旅了吗？让我们开始吧！

流感和普通感冒先拎拎清

很多人会把流感和普通感冒混为一谈，但它们实际上有很大区别。普通感冒就像是个“麻烦精”，症状相对较轻，可能只是流鼻涕、打喷嚏，一般一周内就能自愈。而流感则是个凶狠的“怪兽”，通常由甲型、乙型、丙型流感病毒引起，起病急，会出现高热、头痛、乏力、全身酸痛等症状，严重时还可能引发肺炎、心肌炎等并发症。

校园是流感爱“串门”的地方

教室“小窝”

咱们的教室虽然是知识的小殿堂，可也是流感病毒喜欢“串门”的地方。大家一起学习、玩耍，要是流感病毒悄悄藏匿在某个同学身上，随着打喷嚏或咳嗽，那它就会像小伞兵一样，飘到教室的各个角落，寻找新的“目标”寄宿。

食堂“盛宴”

食堂可是大家补充能量的地方，但也是流感病毒可能“捣乱”的地方。大家排队打饭、坐在一起吃饭或者近距离的聊天都可能让流感病毒通过飞沫等方式传播开来。

操场“乐园”

流感流行期，在操场上尽情奔跑玩耍的时候，大家可能会出很多汗，要是不小心吹了风，抵抗力下降，飘浮在空气中的流感病毒就可能趁虚而入。

打败流感的“秘密武器”

疫苗“小卫士”

接种流感疫苗就像给我们的免疫细胞提前“报告”了流感的“身份证”信息，当流感病毒入侵时，免疫细胞能迅速识别并消灭流感病毒。为了我们的身体健康流感疫苗一定要每年及时接种。

口罩“防护盾”

在流感高发的时候，口罩就像我们呼吸道的一层“防护盾”，让病毒更加难以入侵，保护我们的呼吸道不被侵扰。

运动“活力丸”

合理运动就像是给自己吃了“活力丸”。在课间休息的时候，到操场上跑一跑、跳一跳，呼吸呼吸新鲜空气，或者参加一些自己喜欢的体育活动，能让我们的身体变得更强壮。

营养“小堡垒”

合理营养就像给身体打造的“抗病毒堡垒”。各类营养化作“建筑材料”，蛋白质是坚实砖块，维生素是灵动钢筋，矿物质是稳固基石，它们共同构建起强大防线，让流感病毒无机可乘。

如果不小心“中招”了怎么办？

要是不小心被流感病毒“偷袭”了，别慌！先像躲猫猫一样在家好好休息，多喝热水给身体“灭火”，吃点有营养的食物给身体“加油”。要是发烧、咳嗽厉害，赶紧找医生“搬救兵”，按医生的嘱咐吃药，很快就能让身体重新“活力满满”，把流感这个“小怪兽”赶跑啦。

通讯员:臧宏洋 马若群 记者:苏珊 校对:杨荷放 编辑:刘玉红