一个人想要生活变得顺畅，心情就得顺，心情想要好，烦恼就要少，烦恼想要少，能力就要强。

1、好习惯，保持健康。

调整作息，睡好觉；

吃饭有时，好好吃饭；

运动规律，坚持锻炼；

放松心情，开心有方法。

快乐是健康的灵丹，运动是健康的投资，习惯是健康的根源。

健康就是存款，快乐就是利息，照顾好自己，既有存款又有利息，世界才属于你。健康不是第一，而是唯一，唯有健康的身体才是最大的财富，没有健康一切都是浮云，有了健康一切皆有可能。

2、晒太阳，接触大自然。

阳光带来能量，每日晒半小时太阳，晒晒自己的头顶和后背。晒背的时候，不想脖子的皮肤变黑，可以用帽子遮住。

多见阳光，多去纯天然的地方。肉眼可见的状态好，整个人看着充满了生气与活力，跟熬夜之后的状态完全相反。

3、珍惜时间，管理时间。

普通人的最大资产，就是时间，就是每天的24小时。

减少对别人家事的关注，减少对游戏和短视频的关注，少看别人的朋友圈，这些都会消耗过多的时间。

找到一件你真正想做的事情，然后去投入，去坚持，去做出成果。

4、了解自己，清楚需求。

你的一天就是24小时，当然要给值得的人和事。

梳理自己内心的想法，哪些事必要的，哪些事需要长期做的，哪些事是不必要的，哪些事是需要停止的，当你把你的想法梳理一遍后，就会更加清楚的知道自己要做什么，要如何做。

知道做什么，然后长期去做，然后在过程中复盘，总结，看到结果。

5、适当倾诉，适当沉默。

收起过度的倾诉欲，改掉别人说一句，你说十句的习惯，言多必失。

说的过多，越显耀自己，越显耀自己，缺点暴露的就越多。

倾诉欲是每个人的本能和欲望，要适当倾诉，少说不该说的，比如你的工资收入，你的经济状况，比如你知道的秘密，比如难听的评价，适当沉默，多听少言。

6、滋养自己，滋养心情。

多做滋养自己的事情，少做消耗自己的事情。

身体，心情，生活，都需要滋养，滋养自己的事情：读书，运动，练字，写作，接触大自然，看花花草草，赚钱，搞事业，存钱攒钱，打扮自己，保持形象，愉悦心情。

7、好好爱自己。

护肤，养发，养气质，爱人如养花，自己就是自己最好的花匠，从日常小事开始，去重新养好自己。

8、做自己。

不必为真实的自己而感到抱歉，你可以是任何样子。

做人，不要寻求别人的标准，做人，不要活在别人眼中，更不要活在别人嘴里，你又不是人民币，做不到人人都喜欢你，首先，你自己要喜欢你自己。

9、少抱怨，少皱眉，少叹气。

负能量三个习惯：抱怨，皱眉，叹气。

当生活不如意时，不要去向任何人抱怨。因为抱怨不仅不能解决问题，反而会让人陷入更深的负能量中。只要我们心念上磁场足够强大，就能扭转乾坤，让生活变得更加顺畅。

不要整天愁眉苦脸的抱怨，不要经常去叹气，不要总是皱着眉，你总是带着这种消极的负能量，整个人看起来是很颓废的感觉，做什么事情都没有动力。

10、好好说话。

其实，语言是人与人之间最重要的沟通桥梁，尽量不要把不好的情绪带给他人。

也许好好说话不一定会直接让事情变好，但一定不会让事情变坏。

是选择雪中送炭，还是选择雪上加霜，有时就是一句话的事。

11、相信自己。

相信自己有无限可能，相信生活会变好，相信自己会遇到好事，相信自己可以的，相信自己能做到，而不是说我不会，我怕我不行。

12、心想事成。

你的生活都是你吸引过来的，你的生活顺与不顺都是你选择的结果。

早上对自己说一句：

我很好，今天又是新的一天，

迷茫时，对自己说一句：

再坚持一下，事情会发生变化，

紧张时，对自己说一句：

我做了这么多准备，我可以的，

备考前，对自己说一句：

我会取得自己想要的结果，

遇到困难时，对自己说一句：

这是一个考验，我会迈过去。

心里怎么想，就会推动自己怎么去做。从现在开始，尽量减少负面的思想。碰到任何事情，都用正面的思考，把它当成是好事情，最后它一定是好事情，这就是心想事成。否则，天天抱怨怎么那么倒霉，就会越来越倒霉。

当你看到这里了，留下一句对自己的祝福：我会心想事成，11月会有新的惊喜