让低血压自然回归正轨的两大绝招

低压高也是高血压，那是不是要吃一辈子降压药呢？

低压高主要是交感神经过度兴奋外周阻力大导致的。如果治疗方法正确的话，部分患者是可以逆转的。记好这两个降压方法做对了，血压自然一天比一天好。

一是、减轻体重与增加运动。体重每减10公斤，血压可能降5-20毫米汞柱，每周还应进行3-5次、每次30分钟左右中等强度有氧运动，这能改善血管弹性，降外周阻力，使舒张压降低。

二是正确用药，可选择盐酸贝凡洛尔这类洛尔类降压药，能抑制交感神经兴奋和降低外周阻力。若低压高且静息心率小于60次每分，缬沙坦等沙坦类降压药就很合适，通过抑制血管收缩降压，不影响心率。