从江山旅游代言人到百岁登山达人，这位奶奶不一般！

长寿之星

汪大陈

年龄：102岁

性别：女

住址：江山市上余镇七一村

养生之道：心态平和，性格开朗，饮食规律。

在江山市上余镇七一村，生活着一位102岁的高龄老人汪大陈。“我奶奶是远近闻名的百岁老人，见过的人都说看着和八九十岁似的。”提起奶奶汪大陈，孙女朱小娟的骄傲之情溢于言表。作为江山十里八乡难得的寿星，汪大陈的养生之道也受到了不少人的关注。

打拼多年，足迹遍布衢州

记者了解到，汪大陈年轻时十分能干。那个“记工分”的年代，在“各尽所能，按劳分配”的原则下，生产队按“工分”给社员分红，总是抢着干脏活累活的汪大陈每年都被评为“劳动模范”，后来经推荐，她还担任多年的村妇女主任。

在物资匮乏的年月，持家的汪大陈和丈夫一起分担责任和压力，用一双巧手缝缝补补。她如同家中的隐形支柱，用坚韧和努力支撑着家庭运转。面对遭遇变故的邻居，她也能省吃俭用施以援手。

汪大陈的小儿子朱炳有今年65岁，据他回忆，曾有个和他同龄的村民，因父母早逝，只能与奶奶相依为命，汪大陈每逢春节还会为那个孩子置办一身衣服。而这一幕也深深刻进了朱炳有的记忆里。

汪大陈不仅仅是家庭的“操劳者”，更是一个有梦想、有追求的女性。朱炳有介绍，有别于大部分在农村生活了一辈子的女性，不识字的母亲脑子很灵光，还将足迹遍布衢州：

“她年轻时做点小本生意，挑着担子，走街串巷，靠着自己的努力让全家人过上好日子。”

能吃能喝，粽子鸭头是最爱

目前汪大陈与朱炳有生活在一起，日常享受着细致入微地照料与看护。汪大陈的好体格备受称道。朱炳有笑言，母亲的这份硬朗让他有时候都自叹不如：“她身体各项指标都不错，胃口比我们还好，凡事还总喜欢自己动手，可勤快了。就是现在着实年纪太大，耳朵有点背，其他都很好。”

朱炳有说，母亲生活十分规律，每天早上天蒙蒙亮就醒来。洗漱一番后，会对着镜子细细打理自己的仪容，头发梳得一丝不苟。“早饭一般吃鸡蛋、包子、稀粥、小菜，她也喜欢吃粽子，有时候一顿能吃三个，我们都吃不了她那么多。”朱小娟向记者透露，老人在吃食上从不挑剔，也没什么忌口，

“无非就是现在年纪大一些了，吃得软乎一点。她爱吃肉，尤其是带点肥的红烧肉。另外，衢州鸭头是奶奶的心头好，一次能吃三个，很多人都佩服她。”

此外，老人还喜欢饮水，身旁总有自己的专用水壶。据晚辈回忆，汪大陈之前还喜欢小酌，一般午饭晚饭时会就着菜喝一杯啤酒。不过，自七一村开设共享食堂以来，每到中晚餐饭点，汪大陈改为从家里步行去共享食堂用餐。“食堂保证老人规律饮食、营养均衡，还会提供相应的照料。奶奶觉得那边伙食好、也有伴，每次去都心情很好。”

开朗好动，爱爬山更爱溜达

别看老人已有百岁，手脚还是十分利落。“母亲的贴身衣物和夏季薄衫都是自己手洗的，只有冬天的大件外套才会放进洗衣机。”朱炳有表示，母亲十分讲究卫生，前几年身体更好些时，她总是闲不住，上上下下地做些力所能及地洒扫，而今，她对自己的卫生情况也依然十分看重，目之所及的地方都尽量张罗得整洁清爽。

在子女们看来，汪大陈的好身体离不开她那开朗好动的性格。“母亲年轻时挺喜欢爬山，有时候还顺道采点草药和野菜回来。”朱炳有说。朱小娟也告诉记者，小时候也常常跟着奶奶到处溜达，“她喜欢走上长长一段路去赶集，也热衷于在村子里窜门。大家都爱和奶奶聊天。”

如今，汪大陈的活动范围虽然不如以前广了，但是她依然注重活动腰身，天晴的日子她会坐在门前屋后晒晒太阳，简单地拍打身体，松松筋骨，保持气血通畅，就当是锻炼了。

值得一提的是，2023年4月，江山市举行的旅游发展大会暨廿八都未来乡村开街仪式上。汪大陈还曾作为江山市百岁老人代表，参加了“百岁寿星为江山旅游代言”活动。在廿八都文昌宫广场，她身披绶带，手捧着荣誉证书喜笑颜开。“母亲这辈子都没有参加过这样的活动，很开心。”看到年迈的母亲能为江山旅游尽一份力，朱炳有语气中也满是骄傲。

体坛报记者：洪漩 图由受访者提供