中年启示录：如何优雅地接纳不如意

管理大师彼得·德鲁克说：“变动时代最大的风险，不是变动本身，而是延续过往的思考方式与行为逻辑。”

在这个信息不断交换的世界，一个人的价值观也要随着时代发生变化，不要带着旧的眼光，去看周边的人和事。

你痛不欲生、你伤心欲绝，都是因为有些事情你放不下，你被一件事情卡住了，所以你接纳不了别的事物。

02.埃蒙斯博士说：“心存感恩，并不需要人们遇到什么天大的好事，感恩的人会重新解读自己的经历，并从中收获爱与力量。”

感恩最大的作用就是会把自己的注意力从内向外转移，一个人经常去关注别人的需求和感受，就不会去纠自己结内在的痛苦。

当外界给了一个良好的反馈，那些温暖可以被需要、被认可的感觉，就可以慢慢疗愈内心所有的悲伤和痛苦。

03.看到一句印象深刻的话：“一个人最大的悲哀，就是把随心任性当洒脱，其实不过是在蹉跎光阴。”

有些时间是来拿来浪费的，不要让自己活得这么紧绷，有些关系就是拿来消遣的，没有必要苛求身边的人都有价值。

当你的内心没有背负太多，没有想要从别人那里索取太多，你就可以过得很轻松、很自在，人没有必要活得这么累。

04.余华说：“很多人觉得自己好像已经走投无路了，其实你可能是情绪进入了死胡同，而不是你的人生进入了死胡同。”

当你觉得人生无路可走的时候，可能就是你压力最大的时候，你看不到方向，找不到自己存在的意义。

人都是靠一个信念的活着，没有完成的梦想或内心所牵挂的人，如果你什么都得到了，那么生活对你来说也就没什么意义了。

05.傅首尔说：“成年人的崩溃，是微小绝望的堆砌，压抑了好长时间突然爆发，最后引起爆发的那件事，经常是一件不值一提的小事。”

很多小事不断的累积，就变成压断心里的救命稻草，当你觉得自己很难受的时候，一定要学会给自己情绪找个出口。

不要一天到晚呆在家里，出去走走，看看外面的世界，让自己活动起来，生命如果动起来了，情绪就不会长期堆积在心里。

06.看过这样一句话：“任何关系，真心对待，不爱我们的人，笑一笑，别放在心上，人生短短几十年，何必委屈了自己，苦苦追求不属于我们的东西那！为了美好的明天，加油！”