书籍的魔力无法抵挡

读书是一件很愉悦的事情，听着音乐，读书，容易进入一种心流状态，抑郁的人通过运动，音乐，读书，冥想，会逐步修复创伤的脑细胞，身心愉悦了，不去关注外界了，自然会慢慢变好。我读书一般不怎么坚持的下去，买了不少英文书，买了两个KINDLE，都搁置在家，实在无聊的时候，会翻开看看，英文书大多部分会看得懂，但是也是仅限于我感兴趣的书籍，比如越南的佛教书籍，一些冥想书籍，我是很不容易进入心流状态的，所以我每天听大量的英文听力，英文播客，英文新闻等，时间久了，这成了我的生活常态，我单身多年，没有朋友，只有两个猫，可以说很无聊了，但是无聊只有自渡，让自己的耳朵充实起来，就不会胡思乱想，胡思乱想会情绪内耗，与其内耗，不如用耳机塞满耳朵，上班的时候少说话，沉浸听力，这样和自己相处，孤单是孤单，但是，成年人的世界孤单的不是我一个，孤单就孤单，享受孤独，对自己好，就是最大的善意。给自己一个目标，每天读书20页，头条分享阅读心得。希望我能坚持下去。附上我喜欢的欣赏的女人图片，哈哈，希望我也能这样洒脱。