烦恼不断？中医建议的玫瑰花茶或许能帮你缓解压力

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正文：

很多小伙伴半夜翻来覆去，焦虑睡不着，平时工作压力大到想哭，情绪跌荡到谷底，心情承重，无法正常开展工作。

遇到一点小事就很容易紧张，别人随口说一句话，一个微表情就容易胡思乱想，时常陷入焦虑、自我怀疑之中（特别是有疑心病和经常自我否定怀疑自己的人）。

中医说：经常焦虑烦闷，容易自我怀疑的人一定要多喝玫瑰花茶。在《本草纲目拾遗》记载玫瑰花茶：“和血行血，理气，治风痹。”

玫瑰花性味归经，味甘、微苦，性温归肝、脾经。玫瑰花茶具有通经活络，软化血管的功效。玫瑰花茶其香气浓郁，口感温和不刺激，还可以美容养颜，调节心情的功能，是每一个女孩必备的情绪解药器。

如果您不舒服了，心情不畅了，一定要记得喝上一杯玫瑰花茶。

玫瑰花茶这六种经典搭配喝法，帮助您减轻心理压力，缓解焦虑和疲劳感，提升心情，顺便还可以让您变美变年轻。

01.玫瑰花枸杞茶

食材：玫瑰花1朵+枸杞15粒+热水 500ml

做法：所有食材丢进保温杯，开水焖泡10分钟就能喝！续杯到没味道为止。

养生原理：玫瑰花闻着就超治愈，枸杞养气血提精神！喝完感觉心里的“小火苗”被浇灭了，加班再晚也能心平气和。

02.玫瑰桂圆红枣茶

食材：玫瑰花1朵+ 桂圆干5颗+红枣3颗

做法：桂圆红枣冷水下锅煮10分钟，关火前丢玫瑰花焖3分钟，甜滋滋超暖心。

养生原理：熬夜脸色蜡黄、心里空落落的时候喝它！桂圆红枣补元气，玫瑰花舒缓心情。

03.玫瑰柠檬蜂蜜茶

食材：玫瑰花1朵+干柠檬1片+ 蜂蜜1勺

做法：柠檬玫瑰花用温水泡5分钟，放凉后加蜂蜜！冰一下喝爽到跺脚。

养生原理：柠檬清香提神，玫瑰花安抚情绪，蜂蜜中和酸味！夏天烦躁到冒火时来一杯，整个人瞬间降温。

04.玫瑰茉莉花茶

食材：玫瑰花1朵 +干茉莉花3克+热水 600ml

做法：两种花一起用开水泡，香气浓到像把花园装进杯子里。

养生原理：茉莉花清香解腻，玫瑰花温柔治愈！吃完火锅、情绪暴躁时喝，肚子舒服心情也变好了。

05.玫瑰陈皮茶

食材：玫瑰花1朵+陈皮丝2克+热水 500ml

做法：甘陈皮用开水烫一遍，和玫瑰花一起焖泡，喝起来微微回。

养生原理：吃撑了胃胀、心里堵得慌？陈皮助消化，玫瑰花舒缓紧绷感，喝完肚子不胀超轻松！

06.玫瑰茯苓茶

食材：玫瑰花1朵+ 茯苓 10克+热水 600ml

做法：茯苓掰小块冷水下锅煮15分钟，关火后加玫瑰花焖5分钟。

养生原理：茯苓淡淡清香超安神，搭配玫瑰花，晚上喝完躺床上秒困！失眠党闭眼冲。

以上，六种喝法，长期被焦虑困扰的姐妹们别硬抗着，把奶茶换成玫瑰花茶，坚持一段时间，情绪就稳定了，人不不会不开心了。早点对号入座喝起来吧。

玫瑰花茶虽好，但是以下这几类人群暂时别喝它

01.孕期，月经量过多的姐妹们先别喝；

02.玫瑰花性温，阴虚内热（表现为手足心热、口干舌燥）或正有胃火（如牙龈肿痛、口臭）的人群不宜过多饮用。

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本章完

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作者介绍：

大家好!我是萍子，一枚爱茶十余年的茶人，一直在用真诚的语言分享茶文化，在这里没有任何多余的动作，只有对茶的虔诚和对朋友的珍惜，后台发送“自我介绍”可了解我和茶的故事。

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