专家解析：七个迹象揭示你能否拥有长寿体质

健康长寿一直是我们每个人都梦寐以求的事情，尤其是当家里的长辈步入高龄，我们更是对他们的健康状况格外关注。今天，我就和大家分享一个发生在我家的真实故事，从这个故事里，咱们一起探讨一下那些关于长寿的秘密。

上周末，我满心欢喜地回到老家，去看望我那已经 91 岁高龄的爷爷。一进家门，就看到爷爷正精神抖擞地在院子里拄着拐杖慢悠悠地遛弯呢。午后的阳光暖暖地洒在院子里，我搬了个小板凳，坐在爷爷身边，陪着他一起晒太阳。

就在这时，我不经意间发现爷爷的眉毛又浓又密，长得都快把眼睛给遮住了。这可让我有点担心，心想着爷爷要是走路的时候因为眉毛太长挡住视线，不小心摔倒了可怎么办呀。于是，我就找来了剪刀，小心翼翼地帮爷爷修剪起眉毛来，每一下都剪得特别小心，生怕弄疼了爷爷。

可谁能想到，晚上妈妈下班一进家门，看到爷爷那短了一大截的眉毛，脸色一下子就变了。她赶忙把我拉到厨房，压低了声音，语气里满是责备地说：“你怎么能把爷爷的眉毛剪了呢？你知不知道，你这样剪掉，会影响他的寿命的！” 我当时一下子就愣住了，站在那儿，心里既委屈又充满了疑惑。眉毛的长短真的和寿命有关系吗？这到底是怎么一回事呢？

晚饭的时候，我偷偷地观察着爷爷。只见他依旧是那么精神矍铄，吃饭的时候胃口好得很，饭量竟然比我还大。吃完饭后，他还兴致勃勃地给我们讲起了他年轻时的那些事儿，讲到开心处，眼睛里都闪烁着光芒。看着爷爷那明亮的眼睛，我在心里忍不住犯起了嘀咕：这长寿的秘诀，难道真的藏在眉毛里？还是说，这只是老一辈人的一种美好愿望，一种没有科学依据的说法呢？带着这些疑问，咱们一起来深入了解一下。

眉毛变长，跟长寿有关系吗？

咱们先来聊聊眉毛的作用。眉毛看起来普普通通，可它的作用还真不少。最主要的就是防水功能，当我们流汗的时候，眉毛就像是一道小小的堤坝，能够避免汗液直接流进眼睛里，而是让汗液顺着眉毛的两端，乖乖地从鼻子和两颊流下去。除此之外，眉毛在我们的情感交流和面部识别方面也起着重要的作用。比如说，我们皱眉头的时候，就可以传达出我们的情绪，别人一看就能知道我们可能在思考、担忧或者生气。

很多老年人都特别相信眉毛越长寿命越长这个说法，可这个说法到底靠不靠谱呢？答案是否定的。人的寿命受到各种各样因素的影响，像遗传基因、生活习惯、饮食方式、居住环境、医疗条件等等，和眉毛的长度之间并没有必然的联系。

那为什么上了年纪的人眉毛会变长呢？这主要是因为随着年龄的增长，人的新陈代谢速度变慢了。就好比一台机器，用的时间久了，运转的速度就会变慢。眉毛的更新换代也一样，新陈代谢变慢了，新眉毛长出来的速度变慢，旧眉毛脱落的速度也变慢，所以看起来眉毛就变长了，但这可不代表就能长寿。

还有一个原因，中年男性体内雄性激素分泌比较多，而雄性激素会刺激毛发生长，所以他们的胡须、眉毛等毛发的生长速度就会变快。这也就是为什么我们经常能看到 “长眉爷爷”，而很少有 “长眉奶奶” 的原因。

另外，基因也在其中起到了关键作用。如果家族里直系亲属的眉毛浓密又长，那受基因遗传的影响，自己的眉毛也很可能会长得比较长。就像种瓜得瓜，种豆得豆一样，基因决定了我们毛发的一些特征。

出现 4 种状况需要提高警惕！

虽然眉毛的长度和寿命没有关系，但当眉毛出现以下这几种变化时，可一定要提高警惕，及时去医院检查，因为这很可能是身体在向我们发出疾病的信号。

眉毛变白

如果年龄不大的人，眉毛突然变得异常白，这很可能和白癜风有关。白癜风是一种色素性皮肤病，它就像一个调皮的 “捣蛋鬼”，会破坏皮肤里的色素细胞。随着病情的发展，到了一定程度，不仅眉毛会变白，其他部位的毛发也可能会脱落。想象一下，年纪轻轻，眉毛却突然变白，这肯定是身体出了问题，得赶紧去看医生。

眉毛脱落

不同类型的眉毛脱落，可能预示着不同的疾病。比如说，眉毛淡疏的人，多半和气血不足有关系。这类人在日常生活中，还可能会有胸闷气短的感觉，皮肤也会比较粗糙，就像缺乏水分的土地一样。还有，如果眉毛外侧 1/3 脱落，那就可能和内分泌失调、甲状腺功能减退以及脑垂体前叶功能减退有关。这些疾病都会影响身体的正常功能，所以一旦发现眉毛有这样的脱落情况，千万不能掉以轻心。

眉毛下垂

要是一侧眉毛下垂，怎么都抬不起来，这很可能是面神经麻痹导致的。面神经就像一根电线，负责控制面部肌肉的运动，如果它出了问题，就会导致眉毛下垂。而如果是上眼睑下垂，让另外一侧的眉毛异常变高，那就可能是肌无力引起的。肌无力会让肌肉的力量减弱，从而影响到眉毛的正常位置。

眉毛黄枯

眉毛又黄又干枯，多半和肺气不足有关。在那些处于亚健康状态的人群身上，这种情况比较常见。当体内肺气不足时，就像一个气球没气了一样，会导致气血不足。同时，还可能会出现气喘、咳嗽以及乏力出汗等症状。所以，看到自己的眉毛黄枯，就要想想是不是自己的身体该调理一下了。

6 个医生眼中的长寿特征，看看你符合几个！

民间一直流传着 “长寿眉” 或 “大耳垂” 是长寿标志的说法，可这些说法真的有科学依据吗？其实，长寿可不是由单一的外貌特征决定的，它和我们身体的整体健康状况密切相关。那么，70 岁以后，是否具备长寿体质，主要看以下这几个特征。

牙齿状态好

广东省中医院脑病内科主任医师郭建文表示，牙齿不好的人，一般脑血管也不太好。这就好比房子的地基不牢固，房子就容易出问题。牙齿不好，就可能预示着心脑血管会狭窄，发生中风等疾病的概率也会明显上升。所以，这类人一定要尽早去检查脑血管，可别等到中风发生了才开始重视，那时候可就晚了。

握力大

有研究指出，握力是衡量人体肌肉量的重要指标。肌肉就像我们身体的 “发动机”，肌肉量少的老年人，在 10 年内的死亡风险会明显上升。进一步分析发现，确诊肌少症的老年人，在 10 年内全因死亡风险会增加 93%；疑似肌少症的，死亡风险则会增加 29%。所以，平时不妨多锻炼锻炼手部肌肉，增强握力，这对健康长寿可是很有帮助的。

步速快

《通讯生物学》上的研究指出，走路快、步速快的人，不仅更有希望获得长寿，而且生物学年龄也会比走路慢的人要年轻。这是因为步行速度与白细胞端粒长度之间存在相关性。年纪越大，端粒长度就越短，而走路快的人端粒长度明显比走路慢的要长，所以获得长寿的几率也就更大。就像一辆保养得好的汽车，开起来速度又快又稳，身体也是一样，保持良好的步速，说明身体的机能比较好。

心肺功能好

心肺功能就像是我们身体的 “发动机” 和 “泵”，心肺功能不好的人，日常稍微活动一下就会气喘吁吁，感觉喘不过气来。这不仅会显著影响到身体健康和生活质量，而且发生心血管疾病的风险也会明显上升。所以，平时要多进行一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，锻炼一下心肺功能。

规律排便

中老年人很多都有便秘的问题，而长期便秘就像身体里的 “定时炸弹”，会诱发多种健康问题。它还可能会增加心脑血管事件的发生概率。如果在 50 岁之后，每天还能有规律的排便，那就说明消化系统功能正常，这样获得长寿的几率也更大。所以，平时要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，养成良好的排便习惯。

乐观心态

心态对预期寿命也有很大的影响。哈佛大学的研究人员在《PNAS》上的一项研究指出，无论男女，只要是乐观的人，就有更大的几率可以活到 85 岁以上。乐观的心态就像阳光一样，能够驱散生活中的阴霾，让我们的身体和心理都更加健康。所以，不管遇到什么困难，都要保持乐观积极的心态。