体重管理新篇章：年前年后，一起迈向健康跑道！

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今天上班第一天，美好的假期一晃而过，8天的小长假过的逍遥自在，今天上班实在是不太适应，总觉得自由的日子还是没过够，还想着能睡到自然醒，还想着想吃就吃，想睡就睡，可怜的，却又开始为生活奔波劳累了。

今天，大家见面的第一句话是握手问候“过年好”，第二句话就是“看着气色不错，好像还胖了点，看来这个年过的不错啊！”

话是好话，可是这第二句话估计没几个女人爱听，你可以说女人变的漂亮了，可千万别说胖了，相信我，只要是个女人，十有八九都是不喜欢听这个的。

说起这个话题，我最有发言权了，往年过个年，我的体重最起码要多5斤，没有特例，几乎年年如此，偶尔还有多六七斤的，真是提起来就头疼，很无语啊！

没办法，放长假，那是彻底放松，天天胡吃海喝，走到哪里都是逛吃逛吃，随时困了都会睡觉，连续几天几乎也没有什么运动量，真正的实现了吃喝睡完全自由，你说那样的日子能不胖才怪呢？

不过今年的结果却出乎我的意料，我也照样吃，照样睡，可是只要在家，每天都要在指压板上慢跑30分钟，再加上其他运动，每天的运动量都在70分钟以上。

不过，假期中间有三天出门逛了一圈，没有办法在指压板上慢跑，可是那几天其实我的活动量也很大，每天步行都在25000步以上，所以，虽然那几天吃了不少美食，可是等到回到家，体重变化也不是很大，吃的东西也消耗不少。

好了，对比看看我年前年后体重的变化吧！有没有一点点羡慕呢？

怎么样？还算不错吧？体重终于没有像往年一样过个年就噌噌往上飙，这感觉可真是爽翻天了！

8天时间，从第一天早上的52.42公斤，到收假第一天的52.79公斤，总共长了0.37公斤，也就是0.74斤，不到一斤，真的是创我多年的历史记录了，值得纪念！

这个假期，你的体重又长了多少呢？敢不敢也来晒晒呢？

呵呵……～没关系的，不管你是胖了还是瘦了，只要身体健康，心情愉悦那就是最大的收获！

当然，眼看着马上要春暖花开了，爱美的你，看着别人都不仅仅变的更健康，而且变的更加美丽，是不是也心痒痒呢？

那还等什么？心动不如行动，从现在开始我们就一起跑起来吧！挥洒汗水，收获更加健康、美丽、自信的你吧！