别再喝了！四种病的人应该立即戒酒

小吴，一个年仅 29 岁的年轻人，本应在这个充满活力的年纪里尽情追逐梦想，享受生活。可今年春节，一场意外却打破了他原本平静的生活。过年期间，小吴和许久未见的朋友们相聚一堂，大家兴高采烈，气氛热烈。为了表达对彼此的情谊，酒一杯接一杯地下肚。小吴也不例外，他和朋友们开怀畅饮，喝了不少白酒。

起初，小吴只觉得头晕乎乎的，身体轻飘飘的，像是踩在棉花上。紧接着，一阵强烈的恶心感涌上心头，他忍不住跑到卫生间，把晚饭吃的东西吐了个一干二净。吐完之后，他感觉稍微好受了一些，便回到家倒头就睡。

第二天，小吴醒来后，本以为宿醉的不适会随着时间慢慢消散。可没想到，接下来的几天，他的身体状况却越来越糟糕。他发现自己的胃口变得极差，看到食物就没有一点食欲，勉强吃一点东西，肚子就胀得难受，仿佛里面有个气球在不断充气。不仅如此，他的四肢也变得越来越不听使唤，连正常走路都变得费劲，每走一步都像是拖着千斤重担。

小吴的家人察觉到他的异样，心中充满了担忧。看着小吴日渐憔悴的面容，他们不敢有丝毫耽搁，急忙带着他前往医院。在医院里，小吴做了一系列详细的检查。检查结果让所有人都大吃一惊，小吴的肝肾功能出现了严重损害，各项指标都远远超出了正常范围。更令人揪心的是，他的肌酸激酶水平高达 3686U/L。医生在了解了小吴的过往情况后，判断他患上了横纹肌溶解症，而罪魁祸首就是过量饮酒。

这个消息如同一颗重磅炸弹，让小吴和他的家人都难以接受。在大家的认知里，横纹肌溶解症通常是由于过量运动或者吃多了小龙虾引起的，怎么会和饮酒扯上关系呢？其实，这背后隐藏着许多我们不了解的健康隐患。

一、酒精：器官的 “隐形杀手”

在我们的日常生活中，酒似乎已经成为了社交、庆祝等场合的必备品。国人自古就有以酒助兴、借酒传情的传统，无论是朋友聚会、家庭聚餐，还是商务宴请，酒总是扮演着重要的角色。然而，我们往往只看到了酒带来的欢乐和愉悦，却忽视了它对身体的严重危害。

2023 年 9 月，维克森林大学医学院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表了一项动脉粥样硬化多民族研究。这项研究规模庞大，调查分析了 6500 多名平均年龄在 45 - 84 岁的受试者。研究结果令人震惊，大量饮酒与异位脂肪堆积密切相关，其中又以肝脏、心包脂肪堆积的相关性最强，其次为肌间、内脏、皮下脂肪。

想象一下，我们的身体就像一座精密的机器，各个器官协同工作，维持着生命的正常运转。而酒精就像是一种具有腐蚀性的液体，长期摄入会对这座 “机器” 造成严重的损害。当我们饮酒时，酒精会进入血液，随着血液循环流向全身各个器官。其中，肝脏和心脏首当其冲，成为了酒精攻击的主要目标。

具体来说，每日少量饮酒（<1 杯）和每日 1 - 2 杯的中量饮酒，异位脂肪堆积风险相对较低。然而，一旦每日饮酒量超过 2 杯，或者在过去一个月内一次饮酒≥5 杯，异位脂肪堆积的风险就会明显上升。这里所说的异位脂肪，主要是指堆积在心脏、肝脏、胰腺和骨骼肌等非脂肪储存组织的脂肪。这些异位脂肪就像是潜伏在身体里的 “定时炸弹”，它们的堆积可能会造成胰岛素抵抗、葡萄糖耐量恶化，从而引发一系列严重的健康问题，如 2 型糖尿病、非酒精性脂肪性肝炎、心血管疾病、呼吸系统疾病、大脑健康问题以及癌症等，给我们的健康带来极大的威胁。

那么，堆积在心脏和肝脏的脂肪，究竟会对人体产生哪些危害呢？北京大学人民医院心血管内科主任医师张海澄指出，过量摄入酒精会让心肌细胞功能受损，就像一台运转良好的发动机，突然被加入了劣质的燃油，导致心脏负担加重、心肌耗氧量增加。这样一来，正常的心脏搏动就会受到影响，容易引起、加重心律失常，严重的甚至会诱发急性心梗、室颤，乃至猝死。

中国医科大学附属第一医院消化内科主任医师王炳元表示，酒精主要是经肝脏代谢，肝脏就像是一个勤劳的 “清洁工”，负责将进入身体的酒精进行分解和代谢。然而，长期大量饮酒会让这个 “清洁工” 不堪重负，导致酒精性肝病发生。早期，肝脏可能只是出现脂肪肝，就像肝脏穿上了一层厚厚的 “脂肪外衣”。如果没有及时干预，这层 “外衣” 会越来越厚，逐渐演变成酒精性肝炎、肝纤维化、肝硬化，最终可能会发展成肝癌。

二、四类疾病患者：饮酒是悬崖边的试探

除了对肝脏和心脏的直接损害，酒精还与许多疾病的发生和发展密切相关。北京大学与牛津大学的研究人员曾合作在《自然・医学》期刊上发表过一项针对 50 余万名国人的分析，结果显示，男性饮酒会导致 61 种疾病的发生风险上升。尤其是患有以下几种慢性疾病的人群，饮酒更是雪上加霜，劝你真的要尽早戒酒。

（一）糖尿病患者：血糖的 “失控危机”

糖尿病患者的身体就像一个失去平衡的天平，血糖的稳定对于他们来说至关重要。而饮酒，就像是在这个天平上随意添加砝码，会严重影响血糖的稳定。糖尿病患者饮酒后，酒精会干扰身体对血糖的正常调节机制，导致血糖忽高忽低，难以控制。这种血糖的剧烈波动，不仅会增加糖尿病患者的不适感，还可能会诱发糖尿病性脑血管病、周围神经病变、糖尿病视网膜病变等糖尿病并发症，这些并发症会严重影响患者的生活质量，甚至导致失明、截肢等严重后果。

同时，饮酒还会让冠心病、脑梗死、高血压等病的发生风险增加。对于糖尿病患者来说，这些疾病就像是隐藏在暗处的 “杀手”，随时可能给他们的生命健康带来威胁。此外，饮酒还会影响药物的正常疗效，使药物无法发挥应有的作用。同时，酒精还会加重肝脏的负担，因为糖尿病患者的肝脏本身就承受着一定的压力，饮酒会让肝脏的负担进一步加重，从而影响肝脏的正常功能。

（二）高血压患者：血压的 “过山车”

对于高血压患者来说，血压的稳定就像走钢丝一样，需要小心翼翼地维持。少量饮酒时，外周血管会因酒精刺激而扩张，就像给紧绷的血管松了松 “绑”，可起到轻微的降压作用。然而，这种降压作用只是暂时的，就像昙花一现。在大量饮酒后，情况就会发生逆转，酒精会让交感神经系统兴奋性增加，就像给身体注射了一剂 “兴奋剂”，导致心率加快、心脏排血量增加，从而让血压急剧上升。

饮酒带来的血压变化是先降后升，就像坐过山车一样，这种剧烈的波动对于本身罹患高血压的患者来说非常危险，很容易诱发心血管意外，如心肌梗死、脑卒中等。这些疾病往往来势汹汹，一旦发生，可能会给患者带来不可挽回的后果。而且，酒精还会影响降压药的疗效，使降压药无法有效地控制血压，这也会进一步增加心血管事件的发生风险。

（三）肝病患者：肝脏的 “雪上加霜”

肝脏是人体的重要解毒器官，就像一个强大的 “过滤器”，负责清除体内的有害物质。而对于肝病患者来说，他们的肝脏已经受到了不同程度的损害，解毒能力下降。饮酒会导致酒精在肝脏内累积，就像给已经受损的 “过滤器” 增加了更多的负担，让肝细胞进一步受损，从而让肝脏失去解毒能力，导致肝病进一步加重。

本身罹患肝病的患者持续饮酒，会导致慢性酒精中毒，就像身体被酒精浸泡，逐渐失去正常的功能。长期的慢性酒精中毒会引发肝硬化，肝脏会变得像一块坚硬的石头，失去正常的弹性和功能。而且，酒精还会抑制胃蛋白酶产生，影响正常消化，容易让患者出现疲乏无力、贫血、消化不良等症状，这些症状会让患者的生活质量大打折扣。

（四）胃病患者：胃黏膜的 “灾难”

胃是我们消化食物的重要器官，胃黏膜就像一层保护膜，保护着胃壁不受胃酸和食物的刺激。而酒精进入体内后，就像一把锋利的 “手术刀”，会刺激胃酸分泌，过量的胃酸分泌会导致胃、食管黏膜糜烂充血、溃疡，就像胃黏膜被火烧伤一样。这种糜烂和溃疡会诱发反流性食管炎、消化性溃疡以及溃疡出血等疾病，让患者承受着巨大的痛苦。

在饮酒后如若剧烈呕吐，情况会更加糟糕，可能导致食管胃结合部撕裂，就像衣服被强行撕开一样，甚至会诱发大出血。这种大出血是非常危险的，可能会危及患者的生命。另外，长期饮酒还会增加食管癌、胃癌的发生风险，让患者陷入癌症的阴影之中。

三、三类酒：远离健康 “雷区”

很多人都知道饮酒有害健康，但就是难以割舍对酒的喜爱。尤其是一些上了年纪的人，他们喜欢自己酿造各种养生酒、中药酒等，认为这些酒不仅可以满足自己对酒的需求，还能起到养生保健的作用。然而，他们殊不知，这些自制的酒可能隐藏着更大的危害。

（一）自制中药酒：养生还是 “毒药”

不少人热衷于自酿药酒来养生，他们认为中草药具有独特的药用价值，与酒结合可以起到事半功倍的效果。然而，中草药的成分复杂，就像一个神秘的宝藏盒，里面藏着各种未知的元素。使用不当容易导致药物性肝肾损伤，甚至会导致急性中毒威胁生命。例如，附子、草乌、川乌等中草药，它们虽然具有一定的药用功效，但同时也含有毒性。这些中草药需要经过严格的炮制去毒，才能安全使用。而自行泡酒饮酒，由于缺乏专业的知识和设备，很难确保炮制的安全性，容易导致身体中毒。

（二）自酿酒：甜蜜的 “陷阱”

很多人喜欢用葡萄、青梅、杨梅等水果自己来酿果酒，想象着亲手酿造出的果酒，既有水果的香甜，又有酒的醇厚，是一种多么美妙的享受。然而，他们却忽略了自酿酒过程中的风险。自己酿酒的过程中，不具备工业化去甲醛的条件，也无法对酒内的甲醛含量进行监测。甲醛是一种对人体有害的物质，饮用了甲醛超标的酒后，甲醛会在体内代谢成甲酸，甲酸会给视网膜健康带来极大影响。轻则导致视力模糊、头晕头痛，让人感觉仿佛置身于迷雾之中；重则会导致失明、死亡，让一个原本美好的生活瞬间陷入黑暗。

（三）过期酒：别让美酒变 “毒酒”

并不是所有的酒都不会过期、越陈越香。我国相关标准内指出，酒精度 > 10% 的酒才可以免除标示保质期。也就是说，酒精度 <10% 的一定要关注保质期。一般来说，啤酒越新鲜的越好，新鲜的啤酒口感清爽，泡沫丰富；黄酒的最佳饮用时间为 1 - 5 年内，在这个时间段内，黄酒的风味和口感最佳。而过期的酒，就像过期的食品一样，可能会发生变质，产生有害物质。饮用过期酒，不仅会影响口感，还可能会对身体造成伤害，让我们在享受美酒的同时，不知不觉地陷入健康的 “陷阱”。