说到洗澡，就想起三十年前发生在身边的故事，话说这一天计划统计系统要搞一次表彰大会，于是便提前通知局里的萧总，单位的车马上去接她。

萧总有洁癖，接电话说自己洗个澡马上下来。有谁知车子到了萧总的楼下，这位迟迟没见踪影，于是上楼敲门，结果家人告知这萧总被送往医院，需要留院观察。

后来才知道，就是在这次的洗澡中，萧总的身体出现问题，全身痉挛呼吸困难被医院接走，差一点就回不来了。

这就带来今天的话题，洗个澡难道就这样邪乎吗？为什么医生说对于70岁的老人宁可身体有味也不要胡乱洗澡？老人最忌讳洗澡的4个时间节点是什么？

爱护羽毛应有节制

身体毛发源自父母，也是上天的一种福报。每个人都爱惜自己的身体，就像鸟儿喜欢自己的羽毛，这原本是一种天然的禀赋。

就一个人来说，有的有天生的洁癖，对个人卫生非常讲究，几乎是天天洗澡，甚至是一天两洗，这恐怕就有点过。

当然现在生活条件好了，这洗澡也不再是个难题，自家里就有洗澡的设备，再不然到大澡堂泡泡洗刷一下也不算什么。

尤其是当下的农民，还是保持着面朝黄土背朝天的劳动环境，忙碌一天回来洗个澡解解乏，也是很惬意的事。

但是你想过没有，人本身就是泥做的，这个说法来自女娲造人，还是很有道理的。

比如说天天洗澡的人，还是能够从皮肤上搓出一些污渍，你总不能说自己身上还不干净吧？

其实从生理学的角度来说，你天天搓下来的可能真的不是什么污渍，而是我们身上应该有的保护我们皮肤的有益的东西，

比如皮肤表层的油脂层，各种汗腺排泄出来的有益物质，此外还有表皮含有的糖类物质等等，它们覆盖在人体的表层，本质上就是皮肤毛发的天然保护膜。

这也就是说，洗澡洗掉的应该是上皮组织的皮屑汗腺排出来的杂质垃圾，而不是皮肤表层保有的油脂类糖类物质，它们是皮肤的保护神，不仅不应该被搓掉，更应该妥善保护。

4个时间切勿洗澡

对于什么时间洗澡好这个问题，可谓是见仁见智。比如你忙碌一天，回家歇息片刻可以洗个热水澡解解乏。

比如你在田野里收割粮食，回来歇歇，看看老婆饭还没做好，也可以吃块蛋糕再去冲个凉，洗刷一天的劳顿，然后吃饭，顺便喝杯小酒，也是很惬意的。

但是对于老年人来说，什么时候洗澡可就是大有讲究，亦或对于多长时间洗一次澡，也应该有的规范，当然不能刻板。

其实这样说起来，与其说什么时间洗澡好，倒不如说什么时间洗澡不好，这样还好掌握一些。

经过对专家医生的咨询，医生给出来四个时间不适宜老人洗澡，往下我们来具体说说。

第一就是饭后和空腹不能立马洗澡，先来说说饭后不能立马洗澡，这是因为饭后整个机体都在为消化体系让路，血液集中在肠胃肝胆脾这些脏器，为机体运化作准备。

这个时候要是洗澡的话，周边血管因为受到热水的刺激血管也会膨胀，这样就会分流原先集中在肠胃体系的血液，继而就有可能影响到肠胃的消化机能，导致消化不良，物质的运化能力会大打折扣。

那么饭后不能马上洗澡，那就在饭前洗澡不就得了，其实世界上的事并不是非此即彼，尤其是老人洗澡可不这样简单。

这是因为空腹的时候机体的能量已经消耗殆尽，这个时候洗澡身体血管膨胀，而又能量不足就有可能造成头晕目眩，对于年老体衰者甚至会摔倒发生意外。

在现实生活中，有很多的老年人饭后或者空腹洗澡，结果没能走出洗澡间，这样的报道不胜枚举，叫人触目惊心。

第二就是不能在劳动之后立马洗澡，其实我们刚才在写景的时候就已经涉及这个问题，比如干一天的活，回家要歇息片刻再去洗澡。

为什么剧烈运动或者是劳动之后不能马上洗澡，这就是相对缓冲一下激烈运动之后的气息，让血流相对平缓下来。

就像我们刚下飞机要倒一倒时差，这就是叫身体有个恢复期或者叫过渡时间，剧烈运动后的身体也是这样，需要在洗澡之前有个缓冲带。

那么可能有人说了，体力劳动需要缓冲再洗澡也可以理解，对于脑力劳动大概不会这样苛刻的要求吧？其实是一样的。

因为脑力劳动尤其是白领或者是领导层，长时间脑力劳动血液会集中在头部满足大脑对氧气的需求。

这个时候冷不丁有凉水当头浇来，头部的血管就会发生痉挛，有可能造成难以预料的后果。

就像一开头提到的萧总，就是脑力劳动立马洗澡，可能就是刺激脑部血管，造成血管神经痉挛带来的无妄之灾。

第三就是睡觉前不能洗澡，其实对于这个人们可能会提出异议，洗洗澡睡觉不是很入镜的事情吗？问题还要从洗澡这个行为说起。

其实理论上来说，洗澡是一件非常浪费体力的活动，一定意义上来说，洗澡并不亚于一场长跑带来的活动量。

由此可以想见，在洗澡之后马上入睡，是一件非常困难的事情。这就需要在睡前洗澡这件事上加以技术的含量，比如适当缩短洗澡的时间，一般在二十分钟也就可以了。

即便是这样，也需要在洗澡后来到客厅与家人闲聊半个小时，或者是浏览一下电视节目，以便身心平缓之后再去入睡。

第四就是不能酒后洗澡，这是因为酒后肝脏正在转化葡萄糖，此时血液内糖指很低，如果此时洗澡会加大对糖分的需求，导致头晕目眩等低血糖症状。