人之三阳与身心健康——中医专家为你解析。

首先是心阳

心主血脉，推动血的正常运行，当心阳不足时，会出现心悸心慌、胸闷、脸色苍白、失眠多梦等症状，这个时候调理可以参考桂枝甘草汤加减，辅以肉桂、附子等。

因为肉桂、附子都属于大热、纯阳的药，能够促进血的流通。

其次是脾阳

脾阳主运化，能够把食物转化成水谷精微输布全身。脾阳不足时，食物不能被转化，就会出现食欲不振、消化不良、腹胀、腹痛、腹泻、大便不成型等问题。

这个时候调理就要健脾益气了，可以参考桂附理中汤来加减。

最后是肾阳

肾阳是全身阳气的根本，若肾阳不足，就会出现腰膝酸软、能力下降、怕风怕冷、夜尿频繁、耳鸣、水肿等症状。

这个时候可以参考金匮肾气汤加减，能够温补肾阳。或搭配肉桂和附子来给肾阳加一把火。

需要注意的是，每个人的情况都不一样，中医讲究辨证论治，一人一方，具体调理方法要在专业医生的指导下使用，切勿盲从，我们下期再见！