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同事小王突然开始养生，不仅专门买了个养生壶，还在工位上放了很多的中药。

不过他买的中药和其他人不同，他并不是去专业的中医院开的，而是根据网上的视频自己搭配的，他美其名曰这样做不仅省钱，还很有效果。

吃了一段时间他感觉浑身有力气，气色也变得越来越好了，正因为如此，小王更加对自己的选择深信不疑，一高兴又加了几种中药。

看着小王的变化，很多同事准备效仿，可就在大家要去买中药材时，小王突然晕住院了。

检查之后才得知，原来小王的肝脏受到了损伤，幸亏发现的及时，否则治疗起来会很麻烦，而这一切都和他自己调配的中药材有关。

原来小王的药材里有一味何首乌，如果对症下药，它的功效是显著的，可是小王明明没什么病却乱吃一气，最终造成了这样的后果。

中药虽好，但也不能乱吃，目前就已经有3种中药被国家药典禁用了，如果不小心吃到了，后果不堪设想。

一、中药不可乱吃

在我国的传统医学文化中，中药的地位是很高的，中药的传承并不容易，经过无数医学者的努力，才有了今天这样的成绩。

所以对于中药，大家都秉承着信任和崇拜的态度，也会将希望寄托在它的身上。

可是正所谓“是药三分毒”，中药再好，它也是药，也含有一定的毒性。

现代人的压力都比较大，熬夜、焦虑已经成为大部分人生活的常态。

不仅如此，食品安全问题也变得越来越严峻，就像网上的一个热梗所说的，现在各行各业都想要我们的病。

在这样的背景之下，越来越多的人开始注重养生，当然每个人养生的方式各不相同，但是大部分人在此过程中，都会加入中药的调理。

因为在这些人的思想中，中药虽然没有西药那样“立竿见影”，但是想要身体变得强壮一些，可以吃些中药来补一补，长此以往，一定可以看到效果。

只不过对于中药，大家有一个误区，中药材虽然在药店都可以买到，但也需要先到医院检查一下，在医生的帮助下去开药，才是正确的选择。

可是有的人只在网上看到什么样的中药材好，什么样的中药材可以治疗哪些疾病，他们就立刻去购买，然后照着视频的方法去吃，殊不知这样做但起不到调理的作用，还容易对身体造成伤害。

前文中我们提到的小王就是一个例子，他没有去医院进行系统的检查，自己调配了一些药材就吃了起来，最后落得了住院的下场。

所以奉劝想要自己买中药材调理身体的朋友，赶快打消这个念头吧。如果觉得身体比较虚弱需要调理，还是去找老中医号号脉，根据药方去抓药，才能真正起到养生的作用。

二、被禁用的中药

我国的中草药主要由两部分构成，一部分是植物药，一部分是矿物药。

目前记录在册的中药已经高达5000多种，这也足以我们的中药体系在不断壮大。

不过在这些中药材中，也并非所有的都对健康有益。

研究发现，含有马兜铃酸的植物，毒性很大，过量食用会对人体的肝脏造成很大的损害，甚至有致癌的风险。

其实早在2001年，美国食品监督局就已经提醒大家不要吃含有马兜铃酸的植物，后来我国为此也做了很多的实验。

比如我们曾对60多位肝癌患者进行测试，结果表明，在这60多位患者中，至少有四分之一的患者接触过马兜铃酸。

这也足以证明了，马兜铃酸确实会给人类的身体健康造成很大的伤害。

不过马兜铃酸也分为很多种，并不是所有含有马兜铃酸的植物都是有毒的。

后来根据相关部门的深入研究，最后将三种含有重毒性的马兜铃酸的中药从药典中移除了。

这三种中药材分别是关木通、广防己和青木香。

可能很多人对这三种中药材比较陌生，但在中医领域，它们曾经的地位还是很高的。

不过目前因为这三种中药都含有马兜铃酸，吃下去会对我们的肝脏等器官造成伤害，所以它们最终被《国家药典》禁用。

所以大家也要记住这三种中药的名字，如果遇到了一定要远离。否则不仅容易中毒，严重了还有致癌风险。

当然除了这三种之外，还有一些中药含有马兜铃酸，比如天仙藤、细辛等，只不过这些的毒性并不强烈，所以他们没有被禁用。

中药材虽然以植物为主，但有些植物它本身就是自带毒性的。

并非所有的中药都可以毫无顾忌的食用，还是要根据医生的配方再去抓药，否则很可能像小王一样，最后将自己吃进了医院。

那么如果我们真的想要中药材来调理身体，具体应该怎么做呢？下面我们就来详细和大家说一说。

三、正确使用中药

前文中我们已经知道了现在我国的中药材种类已经超过了5000种，它们的味道不同，功效也各不相同。

现在很多人喜欢用吃中药的方式来调理身子，也有一部分人确实通过中药让自己的身体变得越来越好了，不过并非所有人都适合这种方式，吃中药也是因人而异的。

1、了解自己的身体状况

我们在用中药调理身体之前，首先要做的就是到正规的中医院或者资深的中医诊所去做检查。

大部分中医通过号脉的方式就可以看出我们的的身体情况，并且根据体质为我们调配中药。

医生在号脉之后大体就知道我们是哪里不舒服了，然后会给我们调配中药，大部分的中医院是会将中药制成汤剂，回去之后可以直接服用。

当然有的老中医也会给我们开一个药方，大家可以自行抓药，然后回家熬制。

只不过相比于直接购买汤剂，自己熬药确实会耗费很多的时间和精力。

所以对于选择什么样的中药，大家还是要根据自己的空余时间以及生活情况来做决定。

2、谨遵医嘱

吃过中药的朋友都知道，服用中药也是有一定的禁忌的。

比如某些食物和某个中药材相克，比如自身的免疫系统不适合吃某种中药等，这些中医都会告诉我们。

不过在吃中药期间，有一些注意事项是大家都需要遵守的。

比如你要早睡早起，注意休息，不要吃那些辛辣、刺激性强的食物。

另外在此期间要注意少抽烟、少喝酒等，否则都会影响中药的药效。

3、注意情绪

我们都知道很多疾病的诱因都是情绪影响的结果，情绪的好坏对于一个人来说真的太重要了。

很多看中医的朋友可能都会听到医生说这样的话，“你肝火旺盛、火气太大，对身体不利”。

的确现代人的压力真的很大，每天上不完的班、赚不够的钱以及无数的琐碎压的我们喘不过气来。

因为这个原因，生病的人越来越多，抑郁的人也越来越多。

如果不及时干预治疗，那么他们的情绪会越来越糟糕，身体状况也会不断下滑，严重的还会有“轻生”的想法。

所以当你想通过中药来调理身体时，其实这是一件好事，证明你还很在意自己的身体。

不过需要注意的是，在服用中药期间，你也要控制自己的情绪。

尽量不要让情绪有太大的起伏，太开心或者是太痛苦都不是一件好事。

所以如果你最近在服用中药，一定要注意控制自己的情绪，只有这样药效才会更好，你才会更快的看到效果。

总之中药虽然很好，但效果因人而异，大家尽量不要相信网上的配方，还是到正规的中医院做个检查比较好。

这样我们不仅可以了解自己的身体状况，也能知道我们到底适不适合中医治疗，毕竟这是一个相对缓慢的过程，并非所有人都适宜。

如果确定要用中药来改善身体状况，也要认真倾听中医的建议，服药期间严格遵守禁忌，这样才能达到最佳的效果，才能让我们的身体变得越来越健康。

结语

综上所述，并非所有的中药材都是健康的，比如含有马兜铃酸的植物，大多都是毒性比较强的。

而在含有马兜铃酸的中药材中，有三种因为毒性太大已经国家禁止使用，它们分别是关木通、广防己和青木香。

因为这三种中药不仅会对人体的肝脏、肾脏等造成损伤，严重了还会致癌，所以大家一定要记住这三个名字，并远离他们。

另外我们在服用中药期间也要注意早睡早起，保持好的情绪，不吃那些垃圾食品，这样才能更快的达到目的。

最后想请问一下大家，您曾经吃过中药吗？是否有效果？欢迎大家在下面说出你的经历吧。

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参考信息：

39健康网2023.12.1药典：3种中草药已被禁用！有肾毒性还会致癌，别再以为是好药

郁芳医生聊健康2022.5.1服用中药需要注意什么