丰隆穴：掌握除湿化痰的关键所在

丰隆穴为胃经的络穴，足阳明胃经和足太阴脾经的水湿浊气汇合于此，故按摩丰隆穴可起到“一络通二经”的作用。丰隆穴既能缓解手太阴肺经的病症，如咳嗽、痰多、支气管哮喘；又可治足太阴脾经的病症，如高脂血症、肥胖症、便秘等。

一、多痰

中医认为痰属水液，是人体水液代谢出现故障的产物，主要与肺和脾关系密切。故调节肺、脾功能对于治疗痰证至关重要。《一百二十穴玉龙歌》中提出，“痰多宜向丰隆寻”，意思是如果体内多痰，可以通过丰隆穴来治疗。按摩丰隆穴可增强脾运化水湿的功能，使痰湿自化。

二、高脂血症

西医认为高脂血症是由脂肪代谢或运转失常所致，如高胆固醇症、高甘油三脂等。中医认为高脂血症的发生与痰浊瘀滞脉络有关，痰湿过多引起血液运行不畅，血液黏稠度上升，血脂会升高。刺激丰隆穴能改善脾脏功能，调理人体津液输布，使水有所化，痰无所聚，以达降脂作用。

三、改善啤酒肚

丰隆穴擅祛除痰湿，可疏通脾经和胃经，脾胃功能得到加强后，水谷运化正常可保持消化系统的正常运作，故有效避免和祛除痰湿，这样一来啤酒肚就会消失。

四、治疗肥胖

中医认为脾失健运，痰浊内生是导致肥胖发生的主要原因，故治疗上以健脾化痰祛湿为主。丰隆穴为化痰湿之要穴，与足三里、阴陵泉穴协同按摩效果会更好。

五、哮喘发作

中医认为哮喘“宿根”为痰。哮喘病因以痰为主，为宿痰内伏于肺，遇到外感因素所被诱发。饮食不节，贪食厚味肥甘，酗酒，损伤脾胃等原因引起脾虚、运化失调，水湿内生，湿聚成痰。丰隆穴善调肺脾功能，临床对于治疗痰证至关重要。

六 、穴位功效　健脾化痰，清心开窍，和胃降逆。

七、丰隆穴定位：

(1) 精确定位。丰隆穴位于小腿外侧，在外踝上8寸，胫骨前缘外2横指处。

(2) 快速取穴：正坐、屈膝、垂足，外膝眼和外踝尖连线的中点，当外踝尖上8寸即是。

八、按揉方法：丰隆穴的穴肉厚而硬，点揉时可用按摩棒，或用食指指节重按才行，每天按压3分钟左右。

九、艾灸方法： 用艾条温和灸5~20分钟。每天1次，可温阳健脾、除湿化痰。